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踢足球作文400字优秀范文6篇

无论是在学校还是在社会中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。 作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我为大家收集的【小学作文】踢足球，仅供参考，大家一起来看看吧。 【小学作文】踢足球1去年夏天的一个下午，我和几个小伙伴进行了一场空前绝后的足球比赛。 比赛开始了，力大无穷的王魏上前夺过球飞快地向我奔来。 我还没弄明白怎么回事，已经兵临城下了。 我方后卫李辰昊费尽周折地去挡王魏。 王魏也不甘示弱直接将球猛的一踢，我心惊胆战，时间不等人，球瞬间到达了球门。 我没守住，让他们得了一分。 下一个球被着急上火的徐浩淼抢去了，他可是威震八方，一路横冲直撞。 我方人员勇往直前，肥头大哥的李世龙寡不敌众，只好落荒而逃，我们乘胜追击拉回了比分。 还剩下一个决胜球，我们人人提心吊胆，都打起十二分的精神。 徐浩淼踢了一个高飞球。 哇，有六层楼那么高，我接力，一个回传球传给了李辰昊。 王魏也不想输，奋不顾身地抢球，张牙舞爪地像一个要打仗的大猩猩。 王魏腹背受敌，让出了那一个珍贵的球。 李世龙急忙往回赶，但已经迟了，球已经进了球门。 “我们胜利了！”我高兴地大声呼喊！“不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。 ”这句话说得太对了，难道不是吗？【小学作文】踢足球2我是一个平凡的男孩儿，但是身上也有着不平凡，值得自己骄傲的闪光点。 在绿茵场上，我是个矫健帅气的前锋，和队友为学校赢得了许多的荣誉。 可是谁会想到，小时候我因为体弱多病，妈妈为了增强我的体质，才让我学了踢足球。 这一练就是三年，许多和我一起练的同学们都陆续离开了，而我却坚持了下来，其中的苦与乐，只有自己知道。 记得有一次比赛，我们遇到强大的对手扬中队。 比赛开始了，求胜心切的双方踢得不分上下，怎么也攻不破对方的大门。 这时，队友给我创造了个绝佳的机会，因为我发力不够猛，球被守门员扑出，接着中场冷晗的补射也被扑出。 扬中队队员趁我们后卫不注意，带球单刀直入，就在他准备大力射门时，我一个健步冲上去，飞快地铲球，将球铲出界外，但那个队员因用力过猛，一下子踢到了我的大腿，当时，就感觉一股钻心的痛，皮被蹭破了一大块，血都流了出来。 疼得我都要哭了出来，但我还是强忍着把泪水往肚子里咽，我要证明，我不是一个脆弱的孩子，而是一个勇敢，坚强的男子汉。 我爬起来继续比赛，抖擞精神，大步流星地过了一个又一个防守队员，说时迟，那时快，我以迅雷不及掩耳的速度，一个闪电般地射门“嗖”的一声，球进了，我们赢了！教练向我竖起了大拇指！足球磨练了我的意志，增强了我的自信，经过刻苦地训练，我现在已经是学校足球队的出色运动员了！【小学作文】踢足球3我喜欢踢足球，因为踢球给了我很多收获。 踢足球可以强身健体。 以前，我瘦得像火柴棍一样，五十斤都称了好多年，食欲也不怎么好，常常是肚子饿了却吃不下东西。 自从踢了球，加强了锻炼以后，我的饭量有了明显的变化。 现在每餐至少能吃上一碗米饭，有时还能吃个两、三碗。 如今不仅个子也长高了，身体也变结实了！帮助家里搬大米、提脐橙，搬个二十斤都没有问题呢！踢足球很有挑战性。 它不像篮球呀、排球什么的，都是用手来控制的，而是用人体身上最为笨拙的脚来控制的——踢足球是对人协调能力的一种考验。 踢的时候脚不仅要跑，同时还要控制住球，不但不能让它从自己脚底溜走，更不能让别人横插一腿，把球给抢走。 要是被“敌人”给抢了，自己再抢回来就更难了。 一开始，我老是接不准队友传过来的球，不是溜了，就是被对方抢走了，这让我很郁闷。 见我那样苦恼，喻教练告诉我，要用脚内侧去挡球，但又不能用劲太猛，这样球就不会“飞”了；同时也不能去踩球，那样就不至于逼得自己往后转，被对方抢了球。 通过老师的指导，再加上自己的刻苦训练，现在我不但可以迅速接住球，而且还学会了传球给队友，偶尔还会来个“降龙摆尾”、“接飞球”，耍耍酷、迷惑对方呢！踢球不但能强身健体，锻炼人的协调能力，而且还能广交朋友。 这不，通过它，我交了不少新朋友。 刘景、潘杰龙就是我踢球时结识的新伙伴。 原来，我不是缠着爸妈，就是宅在家里，不知道跟谁玩才好；现在，每个星期双休日，小区的球场总能看见我们跳跃的身影。 “生命因运动而精彩，体育让梦想成真。 ”是这句话一直让我坚持下来踢足球的，它一直鼓励着我，给了我如此丰厚的收获。 现在，我觉得我生命里已经不可缺少足球了。 【小学作文】踢足球4我小的时候，特别喜欢运动，也做过很多运动比如说：跳绳、跑步、游泳、踢足球。 其中，我印象最深的就是小时候的一次踢足球。 有一天,我们几个小伙伴聚在一起，商量玩什么，这时，一个小伙伴突然大声地说“我家买了新足球！我们来玩吧！”小伙伴们都说好，我们在楼低下静静的等着他拿球，啊，把他等下来了，比赛马上开始，我心里暗暗说：“加油！”比赛开始了，我带着球，忽然对方中锋把球劫走，我见势不好，我赶紧追了上去，我嗖的一下，“快如闪电”般的跑到他前面，把球带走了，我刚要转身向龙门踢时，对方前锋从我的胯下把球传给中锋，对方中锋接到球，十分得意，可是我们的中锋把球又带走了，他叫我向前跑，我跟着他跑到龙门前，这时，对方中锋和前锋赶了上来，来个二人夹击，中锋把球传给了我，现在关键就在我的脚上，要射门了，我用力一踢，谁知道，球没进，我的鞋倒进了。 原来用力过猛，把鞋踢飞了，我眼睁睁地看着球被带走……比赛快结束了，休息的时候，中锋先发言：“要加油了！现在是四比四，我我们团结一致，加油！”现任前锋说“恩，周锐标，你要把门守好，加油！”发球了！双方都抢得激烈，这时，对方前锋把球抢到了，直奔我方龙门，他也不知道哪来的狠劲，我方两人都追不上，关键又是我了，我掌握着是输还是平，平总比输好吧。 我准备好了，他出脚了！可是，球却又从我我的胯下溜走了……我们输了，可是并没有埋怨，也没有伤心，只有笑声洋溢在夕阳下的小区里……【小学作文】踢足球5星期五的早晨，在学校的体育课上，我们一班和二班的部分同学比赛踢足球，规则：一个班七个人上场，场面上不能推人。 严格遵遵踢足球的规则。 我带着六个男生上场了，看看对方，人强马壮的，我们全都瘦小的，我心里顿时产生了一丝恐惧。 但转念一想，我们也不会差的。 因为我们跑得速度快。 随后选出了守门员，中锋是我，后锋是跑步最快的和一个比较壮的一个人，前方是马哥，而其他人跟在马哥后边。 但看对方的阵容，好像把我们的计谋全看透了，口哨刚一吹，激烈的比赛就开始了。 这时场面上小溅正与对方争球，只见小溅右腿弯曲，左腿来了一个旋转。 将球传给了我方的老赵，只见老赵一个快步向前，一个飞腿将球弄在自己的脚边。 顿时对方把他包围了，他只好又把球传给我了。 正当我准备将球传给我们队最厉害的球员时，球却被对方的李洋抢了过去，气得我直跺脚。 对方把球传过来传过去，让我们队员不知该怎么办，“咚”的一声，球被踢到了一米多高，他们队个子高的同学一跳，把球又给顶了回去，对方接到球后，离我们球门十几米远的时候使劲一踢，快要进球了！我紧紧的捏了一把汗，此时我们的守门员来了个开门红，只见他张开手臂向有吸引力一样，将球紧紧的扑倒在怀里，全场的人呆呆地望着，这位守门员就是我们班的飞球高手。 场上顿时想起了激烈的掌声和呐喊声。 紧接着我们乘胜追击连进三球，把对方气的都快爆炸了。 铃声响了，比赛也结束了。 我们胜利了！同学们更加疯狂的呐喊着，周围的人也响起了雷鸣般的掌声。 我觉得把学习和运动加在一起，我们会变的更棒。 【小学作文】踢足球6每个星期六，李老师总会带我们去黄龙体育中心，看那些职业联赛队足球比赛，让我们去学习他们脚法和射门，甚至那些巧妙的过人，配合动作。 可这次不一样，这次我们还可以在他们中场休息时，去现场踢球比赛，听到这个消息，大伙们都高兴地一蹦三尺高。 “嘟——”只听裁判的哨声，一场激励的“战争”开打了。 先是辽宁队发球，对方如猛虎般过了我们杭州队的前锋和中场，来到后卫了，我们队的后卫如一面坚韧的墙，不仅死守住了他们的进攻，还把他们的球给断了。 现在该轮到我们杭州队反击了，中场和左前锋用了“二过一”把后卫都过掉了，再来个大脚传中，右前锋真接来了一个“凌空抽射，真是配合的天衣无缝阿!终于，我们盼到了中场休息，该我们小队员登场了，来到足球场中间我一眼望过去，11人制的场地真大啊!都看不到场边了，再看看足球，有我脚的两倍那么大呢!比赛开始了，但我拿到了球，就找不着北了，不知道往哪里攻，只好急急忙忙把球一脚给了其他队友。 后来天下起了大雨，可这雨没有给我们带来好运，因为我们一下子就被反攻了两球，输了比赛。 短暂的十五分钟一下子就过去了，第一次踢11人制足球我们还没有爽够呢!真希望这样的机会能再多一点!职业联赛的下半场又开始了，我们更加专心地看，学习着他们的球技，学习他们吃苦耐劳的精神，学习他们在雨中奋力拼搏的劲儿。 最后他们在顽强的拼搏中赢得了比赛，也赢得了阵阵掌声。 【小学作文】踢足球7昨天，我同张钧凯去高斐家做作业。 下午，我们三个进行了一场“足球大赛”。 早晨9点，我到达了高斐家，还没等歇歇脚，就听到高斐说：“我们先去借书吧！”张钧凯也同意了，我只好听他们的。 大约到了十一点，我们回家了，接下来就是一顿美味的大餐了，鸡、鸭、肉样样都有。 饱餐一顿后，我们先玩捉迷藏，然后到高斐房间去做作业了。 在捉迷藏的过程中，我发现了有个足球，于是，我提议写完作业我们就到楼下去踢足球，他们俩都爽快地答应了。 下午三点半，我们拿着足球下楼去了，一场“大战”即将拉开帷幕。 第一局，由我当守门员，由高斐对战张钧凯。 踢着踢着，张钧凯觉得这地方小了一点就说：“我们去外面踢吧，那里的场地大一点儿，我们都同意了。 可惜没踢几次，张钧凯就要回家了。 那么接下来就是我和高斐对战了。 一不小心，我把球踢到车子底下面了，这可如何是好呢？我突然发现旁边有一把扫把，于是，我就拿着它，把足球从车底下拨了出来。 我们拿着足球进了小区，虽说地方小，可也容得下我们踢足球。 接下来由我发球，只听“嘣“一声，球飞了出去，眼看着就要射进“球门”了，可谁知高斐突然冒出来，把球拦了下来，把球踢到我这，我又把球踢回去，就这样，我们大战了几十回合，我和他的比分分别是4：6。 到了四点一刻，我得回家了，我和高斐说了声“拜拜”后，就回家了。 踢足球真是有趣啊！以后我要多锻炼锻炼身体。 【小学作文】踢足球8今天下午，吃完晚饭，我看见几个小朋友踢足球.他们分成两拨儿，开始踢了，一个守门员把球一下子踢出去，双方见了，直奔向球，一个高个男孩一马当先，一脚把球踢到了半空，球落到了一个胖男孩那里，胖男孩把球踢给了同伙，同伙一脚射门，守门员双手扶住膝盖，直盯着球，球象离了弦的箭，飞了过来，守门员猛的一跳，抱住了球，同伙看球没进，握起拳头打了一下腿，守门员把球踢才出去，落到了穿红衣服的男孩那里，他抬起腿，用力把球踢出去，进了进了!他们一阵欢呼。 我们大家分好了队，一场激烈的战争就开始了。 我神气十足地站在前面，他们把球用力地踢了过来，我轻易的接住了球，得意洋洋的说：“哼，不堪一击!”我用劲全身力气把球踢得又高又远，球像一颗巨大的流星从天而降，他们惊慌失措，到处乱跑。 球落到了他们的球门里，我和我的小伙伴活蹦乱跳，高兴的说：“进球喽!”他们说：“再来一场。 ”就这样又一场激烈的战争开始了。 这回他们认真地踢起了球。 ：“不好!”我扯破了嗓子叫道。 黄明明看见球像火焰一样射向我们的球门，也惊慌失措，球进了我们的球门，他们现在高兴得不得了。 吃午饭的时间到了，大家依依不舍地回到了家。 【小学作文】踢足球9我喜欢踢足球，就象小孩看见别人吃糖似的那样“眼馋”。 每天我做作业做完，有一点空闲，我就第一个抱着球把伙伴们通通叫来一起去体育场踢足球。 我跑步快，在第一个。 伙伴们也一窝蜂的尾随在后。 踢足球需分两边，伙伴们大多数都和我一队，我在张璐那边。 张璐那边就像增添了几分勇气一样。 球还没落地我就一马当先，对准球就是一脚，球一落地，双方队员一拥而上。 对方的一个队员得到了一个球，我方队员立刻追上去，可是对方灵巧的一传，把球传在了我方球门附近的一个队员，这个队员象我方球门发起猛攻，一个斜射，球象离弦的箭一样直冲我方球门。 想救，已经来不及了。 我的心一下子仿佛提到了嗓子眼。 一瞬间，球已经到了球门口，我方守门员很沉着，他看准球来的方向，一个“猛虎扑食”把球抱住了。 我长长地舒了口气，心上悬着地石头总算落了地。 这时，由我方发球，我发了一个吊高球，我方地一个队员瞅准机会，上前接住了球。 对方正要追上去，我方地那个队员立即把球传给了张璐，张璐又迅速地用吊高球踢给了我，球还没落地，我一个凌空微波脚，球带着风声犹如一条金色闪电快龙直射对方球门，守门员还没看清，球已经应声落网。 我们的队员一片欢呼。 随后，我们又势如破竹，一连攻进两个球，以3：0大获全胜，我和小伙伴带着胜利的喜悦回到家里。 这真是一场令人紧张的比赛！【小学作文】踢足球10我是一个足球迷，过生日这天爷爷给我买了一个足球作为生日礼物。 我拿过礼物打开了盒子，看到里面是一个足球，高兴得一跳三尺高。 星期六这天，天气晴朗，碧空如洗。 我就给小乐打了一个电话，说：“小乐，我们去公园踢足球吧！”小乐一接到电话，兴奋地说：“好，我们公园见。 ”我来到公园，看到了小乐早已等在那了。 小乐看到我，向我走了过来，他见我抱着一个新足球，抢过去，说：“这个球，真不错。 ”听他这么说，我才细细打量这个足球。 我发现这个足球是用32块皮组成的，其中12块皮是黑色，其他20块皮是白色的。 黑皮是五边形，白色的皮是六边形的。 说到小乐，我得 给大家介绍一下他，小乐和我一样是个足球迷，我俩不仅是球友，还是同学呢。 我和小乐边走边聊最近球赛情况，最后我们在公园里找了一块空地作为踢球场地。 我拿起足球向空中一扔，就在足球快落地时，我用力一踢，足球被踢飞了出去。 小乐跳了起来，用手挡住了足球。 小乐抱起足球放在一处，然后带着球快速向球门跑去，他使出九牛二虎之力把球向球门踢了出去……就这样几个回合下去以后，我和小乐浑身的衣服都湿了。 最后我俩都大汗淋漓的，一个个小脸红扑扑的，玩累了，我和小乐就这样抱着球回家了。 我心想：尽管踢足球很累，但是踢足球可以让我身 心得到释放。 所有的烦恼在踢球的时候都没有了，这是一项多么有益的健身活动呀！ 【小学作文】踢足球11体育课上，老师和我们一起踢足球。 我们队的吴少方等不及了，老师吹了口哨后，吴少方用力一踢，球到了半空中，像艘飞船一样，但是没听到落地声。 原来是被敌队守门的伍晓莉接到了，伍晓莉把球给了他们队的吴少令，吴少令边踢球，边逃离我的追捕。 我一下子跑累了，吴少令用力一踢，球到了半空中，但是没想到球到了我们队的队友——机智聪明又身手敏捷的伍金照脚上。 伍金照一跳，用脚一踢，球到了半空中，顿时我们眼里出现了幻觉：球好像着了火。 我心里想：这家伙还真聪明。 球像火一样，飞速而过，吓得敌队守门员躲开了。 就这样，我们队得了一分，笑开了花。 敌队呢，只是埋怨守门员胆小。 敌队守门员则暗自庆幸没有被击中。 一小时后，我们满头大汗。 但是我们以36分的成绩打败了只有18分的敌队，敌队现在还抱怨守门员呢！这是使我最快乐的体育课。 上星期五的下午,我睡过午觉,起来写了一会儿作业,听见外面有人叫我,原来是我的好朋友：王灿、高圣、陈杰、王圣、刘梅来叫我一起去踢足球。 我和王灿、刘梅一队。 我是队长,王灿是副队长。 王圣和高圣、陈杰一队。 王圣是队长,高圣是副队长。 比赛开始了,王圣队先发球,我眼疾手快把足球拦住了,所有的人都过来抢球。 场面混乱极了,都不管自己是哪个队的了,抢到球就踢.这时王圣爸爸来了说:“怎么这么乱啊,我来做裁判吧”。 我们大家都同意.就这样热热闹闹地玩了起来,大家都非常开心.让我也明白了足球是一项团队运动,队员之间要互相配合才能把球踢好。 【小学作文】踢足球12今天中午的时候，我到上面去找五楼的哥哥，他们正在吃饭，他们说吃完饭还要去买东西，结果他们吃完饭也没有去买东西，我觉得很奇怪！我们约好晚上一起去踢球。 我和哥哥一起下去踢球，五楼的哥哥踢球踢得蛮厉害，他一会儿踢到左边，一会儿踢到右边，一会儿踢偏了，一会没进洞，一会儿进洞的时候被我接住了，一会儿踢的太轻了，呵呵。 。 。 我大吃一惊，原来我守门也会发生这种事情的，哈哈哈。 。 。 我踢的时候也是一会儿踢不着，一会踢歪了，呵呵。 。 。 这是我和哥哥的弱点，哥哥的弱点是踢球踢得不准，我的弱点是看别人犯错误，不小心自己也犯同样的错误。 嘿嘿嘿。 。 。 过了一会儿，朱玉成哥哥也来了。 朱玉成哥哥是我认识的，他要和我一起踢球。 后来，又加入了一个哥哥，叫什么呢？他们告诉我了，可是，我忘记了，就给他起个绰号吧，就叫白牙。 我们一起踢球，五楼的哥哥总是踢错，还踢到旁边去了，可不是前面踢的那种哦，可不是谁攻谁的哦，是开大脚，就是看谁踢得高，看谁能踢到三楼，谁就获胜，结果，有人踢到二楼，有人踢到一楼，我呢，我连一楼都没踢到哇！五楼的哥哥一下踢到二楼，我们旁边有一个很高很高的，和二楼一样高的躲太阳的地方，哥哥踢到顶端了，然后滚下来。 哇，我大吃一惊，怎么踢得这么高呀？【小学作文】踢足球13今天风和日丽，万里无云，一看就是个踢足球的好日子。 正好下午有一节足球课，看来老天爷是看懂了我的意思。 上足球课之前，我和几位同学早早地来到操场。 过了一会儿，教练来了，可是还有很多同学还没有到场。 等了一会儿，他们终于来了，耽误了大家好几分钟。 教练带着同学们绕标志盘热身，但每一趟都会碰到盘子。 练了一会儿，就开始踢比赛了。 教练一吹哨，“小黑”毫不犹豫把球传给我，对方跑过来好几个人抢我的球，而“小黑”在向左前方跑位，我将球传给了他。 边上的对方球员还没有站稳就忙着又往“小黑”那里跑，眼看“小黑”招架不住了，我立马上前，他顺势把球传向我。 我拿球后，对方的吴浩宇像风一样的冲上来。 这时我内脚背向左一扣，他还没刹住车就被我甩掉了。 对方又来四人围抢我的球，我一个“踩单车”，甩掉了他们。 可他们穷追不舍，又将我围住。 我还没有站稳，只好把球踢出包围圈。 接着又以最快的速度冲上去，一脚射门，球迅速飞向球门，守门员腾空而起扑向足球，但球还是进了！我们暂时领先一球，队员们开始有点骄傲了。 中场一道防守漏洞被柯俊伟那双比鹰眼还尖的眼睛给发现了，他一人带球到底，一脚抽射，可是射歪了。 打到“小黑”脚上，“小黑”感觉幸福来的太突然，还没反应过来。 可球等不急“小黑”幸福了，球弹向门内。 我们都沉浸在欢声笑语中……这时，下课铃响了。 最后，我们以5：1的成绩胜过了他们，啊！真有趣啊！【小学作文】踢足球14一个阳光明媚的下午，放学后，七八位足球踢得好的同学留了下来，为了凑热闹，我便见缝插针地混了进去，一打听，才知明天是要与别的班踢球比赛，他们留下来的原因便是训练踢足球，踢足球作文。 反正星期五下午闲着没事干，不如来踢一场足球，想到这里，我便混水摸鱼地参加进去。 一路上同学们浩浩荡荡地向体育场走去。 来到体育场，看见有不少别的班同学在练球，就在我们放下书包准备踢球时，忽然发现了一个严峻的问题：“没带球!”，此时此刻，大家就像热锅上的蚂蚁，急的直跳，天无绝人之路，在我们干跳了几分钟后，二班四个人拿着足球向草坪走来，我们乐得拍手叫绝，急忙派人过去商谈，他们点头同意一起踢球。 于是我们拿书包当做球门，给他们拨两人过去，球赛就这样开始了。 我是位中锋，但技术上属于三脚猫，根本不懂得怎样踢球，只能像无头苍蝇似的瞎转悠，这时球飞速赶来，只见是一名高个子男生踢得球，我也没多想，直接冲过去用脚铲，没到，竟瞎猫碰死耗子似的铲到了脚，脑海一闪，想到自己不用踢球，便急迫将球传给身旁的队员，队员们为我喝彩，我心中也暗自得意起来，那位被我铲了的同学，一字一句地说：“他可真猛!这时，董文煜跑过来，说：“你只负责铲球就好了，其他的事就不用管了”，我好像接受了重大任务似的，恨不得现在就铲一个，但事实不让我这么做，没办法，我只得再一次冲锋陷阵与他们抢球与铲球。 比赛持续了一个小时，但比赛结果仍是0:0，没办法，大家只好分手而别，红彤彤的太阳在云霞中穿梭，对我微笑。 【小学作文】踢足球15我从小就非常喜欢踢足球，七岁那年，第一次真正的和足球来了一次亲密接触。 记得那一回，我和同学徐恒毅一起去小公园玩，遇上了几个大哥哥。 他们看我带了个足球，就和我们来了一场激烈的足球比赛。 我和我的同学分在同一个队伍里，我开心极了。 一开始，虽然被另一队抢到了发球权，但我等对方传球的时候迅速来了个铲球，轻松地弄到了球。 接着，我假装把球往前踢，对方赶紧把球门死死地防住，谁知我把球向后一传，我的大哥哥队友就得到了球。 对方又赶紧跑过来抢球，可是人跑能超过球飞吗？大哥哥队友“啪”的一声把球踢了出去，直接就进了球门。 耶，进球啦！我开心地又蹦又跳。 从这一次足球比赛中，我感受到了足球带给我的快乐。 后来，我在学校里报了足球兴趣班。 经过一个学期的训练，我们一个个都从“菜鸟”变成了足球高手。 时间过得飞快，学校的足球比赛就要开始了，我们一班跟二班对决，我激动万分。 我班先发球，我一脚传给了在前面等待的队友，队友一脚就把球踢进了球门。 1:0，我们高兴极了，更加努力拼搏。 后来，对方发球门球，被我瞄准了一脚踢了回去，直接进球。 耶！2:0。 最后一局开始了，对方一发球，我就飞快地跑过去，还没等对方反应过来，我就一个扫堂腿，球进了。 耶，最后我们以3:0赢得了胜利，我们欢呼。 我想，我们竟然就这样轻轻松松地赢了二班。 我就是这样一个足球小将。 足球不仅带给我运动的机会，还带给我快乐。 大家一起来踢足球吧！

“互联网运动”能过好体育大年吗？

事实上有很多数据证明，“ 体育 大年”并不仅仅是媒体圈生造出来的一个概念，它确实是一个有迹可循的财富密码。 例如2008年北京奥运会从申奥成功开始，国家统计局就预计它所带动的一系列相关产业发展，将在未来7年内平均每年拉动中国GDP增长0.3~0.4个百分点。 2019年集中举办12项重大 体育 赛事的上海也做过类似的统计，发现“ 体育 大年”带来了30.9亿元的直接消费，并拉动相关产业增长超过102亿元。 互联网产业似乎也按照这个规律周期性地出现风口：2008年前后，薄荷 健康 与咕咚先后上线，前者推出了测量代谢水平、查询食物热量和记录卡路里等功能的体重管理APP，后者的重心逐渐从智能硬件向线上平台转移，成为全国首款主打运动社交的手机软件；2014年前后，互联网运动领域再次迎来爆发，悦动圈、Keep成为了投资圈的香饽饽。 所以在今年年初的时候，很多人套用了这个经验，认为2021年“ 体育 大年=财富密码”的公式将再次奏效。 毕竟从6月开始，美洲杯、欧洲杯、东京奥运会、残奥会、12强赛、全运会等多项赛事相继展开，再加上已经进入赛事周期，将在2022年年初举办的北京冬奥会， 体育 经济发展所需要的“赛事热点”是极端丰富，从业者们基本只需要考虑如何“转化”的问题。 那么这个判断是否正确呢？ 这个问题似乎很难给出积极的答案。 一方面，站在2021年已过大半的时间线上来复盘，今年看上去扎堆的“赛事”实际上充满了不确定因素，比如在疫情反复下，原定今年举行的成都大运会被迫推迟一年、国足的12强赛将主场迁到了西亚、中超和CBA仍然选择赛会制进行；白银越野赛事故带来的影响更加深远，每年上千场的线下赛事也都遭遇审批难题，其中2021XTRAIL喀纳斯超级越野赛、江苏苏州吴中四季越野赛等赛事都被戛然中止。 在这种情况下，“赛事”带来的流量红利虽然有，但是否能够获得“扎堆”带来效果——也就是通过连续不断地破圈形成一个稳定的增量来源，这就似乎要打一个问题号了——甚至增加了额外的困扰，比如白银赛事事故后，社交媒体上不乏对“马拉松”、“越野”、“跑步”等运动的负面解读，这几乎直接影响着运动经济的路人缘。 另一方面与2008年、2014年相比，运动经济留下的空白似乎已经不多了。 尤其是对于重视“拉新促活”的互联网行业来说，在运动监测、智能硬件、线上赛事等常规产品形态已经发育相当成熟的前提下，市场需求趋近饱和通常意味着两件事：做更难的生意，或者找更偏门的用户。 其实对 体育 产业来说，2021年的利好不仅仅来自于赛事。 例如前段时间，国务院印发的《全民健身计划（2021—2025年）》，就着重明确了“十四五”时期我国的全民健身事业的发展方向。 《计划》表示到2025年，经常参加 体育 锻炼人数比例达到38.5%，县（市、区）、乡镇（街道）、行政村（社区）三级公共健身设施和社区“15分钟健身圈”全覆盖，每千人拥有 社会体育 指导员2.16名，带动全国 体育 产业总规模达到5万亿元。 对大多数人来说，国家的政策文件是枯燥的，但如果你了解这一纸文件背后蕴含的巨大机遇，那你可能会觉得它尤为亲切。 从时间线上来看，《全民健身计划（2021—2025年）》并不是国务院关于“ 体育 经济”进行的第一份规划。 在这之前，国务院曾在2011年和2016年分别印发了《全民健身计划（2011—2015年）》《全民健身计划（2016—2020年）》将全民健身计划与指导国民经济和 社会 发展的五年计划并行。 在一系列政策推动下，我国 体育 产业规模不断增长。 数据显示，从2016年到2019年，我国 体育 产业总规模从1.9万亿增长到2.948万亿。 截至2019年底，我国 体育 场地总数更是达到354.44万个， 体育 场地面积达到29.17亿平方米，人均场地面积2.08平方米。 这些数字，对应着我国 体育 基础设施不断完善，人民参与 体育 运动更加方便，为全民运动的普及和 社会 运动氛围的提升创造了条件——对于 体育 经济来说，则对应着消费者规模的扩大、画像的丰富、消费意愿的增强、消费频次的增加、停留在消费场景时间内的时间增长。 再回到《全民健身计划（2021—2025年）》所提及的内容，上面提到的数字基本都得到了“正面延续”，也就是说消费者规模、消费者画像、消费者意愿这些 体育 经济里最重要的变量会再次增长，在理论上是必然发生的事。 当然也有一个重要的区别，那就是《全民健身计划（2021—2025年）》给与“线上”、“智慧”等关键词更高的权重。 包括《计划》下发后相关部门的采访中，这些概念出现的频率非常高，有时候甚至会被媒体放在直接标题里，成为整篇论述的“主题”。 例如河南省 体育 局群体处处长赵峻就曾在采访中介绍，未来河南省要继续完善基础设施覆盖，加强全民健身设施智能化和大数据应用体系建设，实现全民健身资源整合、数据共享、互联互通。 上海长宁区 体育 局局长王仁伟也曾对媒体表示，长宁区除了要实现各街镇“十五分钟社区 体育 生活圈”全覆盖，也要加快长宁 体育 公共服务智慧化进程，实现场馆在线预定、在线管理、大数据分析和 体育 赛事的线上报名等功能。 因此理论上，如果2021年是一个利好 体育 经济的 体育 大年，那么在这一轮的 体育 经济周期里，最大的受益者最可能是那些已经完成了原始需求的线上改造、积累了足够线上用户的“互联网+运动”行业。 而从目前已有的数据来看，这个趋势似乎已经有了开头，并着重体现在两点：一个是人们喜欢的运动方式，看起来越来越受到“社交网络”的影响；另一点是很多小众的运动项目，开始通过社交媒体的传播快速完成破圈，积攒下了足够支撑起商业化运行的市场基础。 （关于互联网行业能够参与到运动经济的哪些方面，我简单的做了一张图） 以刚刚过去的奥运周期为例，据央广网报道，在奥运会开始前，健身、垂钓、瑜伽等“非接触式” 体育 消费用户占比显著提升，其中大量新的“钓鱼佬”是邓刚、刘志强的忠实粉丝，将“盘老板”作为整个钓鱼体验的决定性因素；相应的，各类 体育 培训、赛事报名和场馆预定为代表的 体育 服务迅猛增长。 南京市奥体中心冰上运动俱乐部工作人员在采访中则表示，奥运会期间正常营业时，每天过来运动的顾客有两三百人，接近往年同期的两倍。 与之类似的是瘦身餐、轻食、 健康 饮食方案的崛起。 虽然有外貌焦虑、身材焦虑的争议，但近年来社交媒体上掀起减脂瘦身、局部塑形等“新 时尚 ”确实是既定事实，大众以审美为由的体态修正诉求被刺激得愈发强烈，并转化为实打实的消费需求。 尹正就依靠减肥这个人设在2021年拿下了#尹正我不配吃汉堡#、#尹正第三周吃了什么#、#尹正 无效减肥#、#尹正喝醉偷吃午餐肉忘了味道#、#尹正减肥后吃到米饭的表情#等十多个上亿阅读量的热搜，然后“尹正同款”成为了各大运动健身博主、电商平台的文案热门选择。 总之赛事带动着消费者热情高涨，“互联网运动”产业也在这个过程中不再局限于“运动”这个硬核的场景，而是更接近于“ 健康 ”这个更广泛的概念。 据FastData极光数据显示， 2020年中国经常参加 体育 运动的人达到4.35亿，比2019 年增加2700万。 而另据QuestMobile数据显示，截止2021年2月，超过7.8亿用户线上“云运动”，使用垂直专业健身APP的运动达人规模接近6000万。 那么互联网运动企业一定能够把这个趋势继续下去吗？答案也充满了不确定性。 首先随着 体育 产业规模的增长，特别是当线下 体育 运动项目因疫情影响而陷入停滞的时候，互联网运动企业确实能够吃到增长红利。 咕咚赛事总监向我们介绍，在疫情影响下，往年1000场左右的线下赛事如今急剧缩小，但运动人群对于赛事的需求却没有降低，因此大量用户涌入线上——线上赛事仍然会有奖牌、会有参赛证书，但并不需要固定的比赛场地，也相应不会受到更多防疫工作的影响——因此作为替代方案，咕咚赛事线上用户也呈现出比较好的增长态势。 整个互联网运动大盘也在增长。 据FeatData极光数据显示，到2021年4月，国内运动 健康 APP活跃用户规模和打开率分从2019年的4836万，打开率8.4%增长为5479万，打开率11.5%。 然而通过前面的讨论其实不难发现，赛事经济、 体育 大年虽然会带火人们运动热情，从而让更多人转化为运动领域的消费者，但被转化之后的消费者们并不会平均分布在运动领域的各个细分领域，而是会受到参与门槛的影响呈现出明显的优先级次序，增长首先带动的是一定是常规的“ 体育 经济”，比如推动人们更多购买“能够帮助消费者参与运动”的商品，像运动服装、器材装备等相关品类的消费，或者推动人们参与到跑步、游泳等大众化的运动项目中来。 再具体到每一个企业，这就意味着如果他们不想成为聚合类的大平台，那么能够到的红利也就十分有限了。 而这就关系到一些普遍存在的，阻碍着整个行业规模化发展的问题。 例如目前市场上主打运动、 健康 、健身标签的产品基本上都缺乏足够深的护城河。 以薄荷 健康 为例，其从2007年开始深耕 健康 饮食十多年，旗下已拥有薄荷之心（功效型食品）、薄荷上选（ 健康 零食）、薄荷有料（ 健康 速食）、薄荷之森（儿童营养）四大 健康 食品子品牌，产品SKU数量超过200——按照官宣D轮融资时发布的通稿说法，投资人普遍认为“创立十余年以来沉淀的用户资产和良好口碑为其品牌的长远发展提供了坚实的基础”。 但从市场表现来看，薄荷的“十年沉淀”是能够被复制的。 例如2019年1月，Keep 健康 食品业务“Keep轻食”正式上线，到今天也同样分为了轻卡主食、 健康 零食、营养调理等三大系列，超70个SKU，换句话说Keep只用了两年多的时间就顺利闯进了薄荷 健康 的大本营。 其次，由于缺乏足够深的护城河，运动 健康 领域的许多服务也呈现出同质化的现状，比如咕咚、悦跑圈、悦动圈等产品在页面版块设置上基本都遵循着相同的逻辑。 （由于主要场景重合，可延伸的版块也大同小异） 当然同行之间拥有相似的产品形态肯定不是什么坏事，也不是新鲜事，除了运动 健康 之外，音乐、动漫、短视频、长视频等产品拿出来看基本也都大差不差，也并不影响这些行业里的百花齐放。 但问题是在工具导向的大产品框架下，即使产品尽可能地向平台发展，试图通过社交、电商、直播让用户在运营闭环里“玩起来”，运动、 健康 、健身终究没办法改变其作为“有明确诉求、实现路径可量化的行为”这个本质，用户仍然大量处于用完即走的状态。 再加上专业用户、深度用户的需求更加复杂，独立性也更强（具备更多的专业知识，基础的运动辅助已经不再是必需品），因此无论是从运营层面开始开始从开发性价比上考虑，“让用完即走多发生一些，让用完即走的人更多一些”一定是互联网运动企业们最实在的策略，而这就带来了一个问题： 他们最活跃的用户，很难直接用“运动受众”去定义——他们有运动、 健康 、瘦身上的需求，但并不需要过多成长——俗称“小白用户”。 小白用户的需求就很容易表现出偶发性了，它可能某一段时间使用很频繁，但也可能过一段时间就不用了。 所以对这些运动产品来说，用户一方面很难形成规模效应，另一方面用户来带的流量也很难形成沉淀和转化。 因此，互联网运动产品为了更好地与行业竞品进行区分，也为在市场中形成“运动”“ 健康 ”之外更能取悦于普通用户的记忆点，目前表现出来的一个趋势是：大家都尽可能地让自己“偏科”，把自己擅长的领域做到一种“过盛”的状态。 例如，咕咚就深耕跑步并以此衍生出赛事运营、智能装备、跑步鞋服等系列产品。 薄荷 健康 围绕着 健康 饮食也衍生出 健康 食品、饮食内容、 健康 食谱等服务。 Keep更是立足室内健身，开发出独立商城，健身课程、运动装备等板块。 这种垂直的化的运营方式解决了一部分产品特色的问题，但同时它也因为产品的核心功能过于垂直而导致目标用户的范围开始变窄。 而为了解决这个问题，这些运动产品又在市场运行中摸索出了一套自己独特的用户培养路径。 咕咚赛事总监告诉我们，咕咚有一整套由浅入深的赛事体系和运营方法，能从用户进入平台开始就逐步培养其对于运动的热爱和坚持。 具体来说，当用户初次进入咕咚的时候，平台会先推荐一些专业的运动内容来培养用户的运动心智和认知。 而随着用户的运动数据逐渐累积，平台会慢慢的推荐一些赛事，开始的赛事会比较简单，用户通常都能拿到一个不错的名次，并逐渐在运动中收获一种成就感。 除此之外，咕咚的系列运营还包括为每一场比赛定制奖牌、在每个城市组织官方跑团、打造生肖、 星座 等系列IP赛事以及与电影、品牌的联名赛事等等。 其目的也都是为了加强运动赛事的趣味和文化内涵，并以此增加用户的对跑步这件事儿的参与感、归属感、氛围感，甚至荣誉感，最终形成用户与平台的粘性。 这种逻辑归结下来，平台不是在为一种需求提供解决方案，而是平台在培育一种需求，然后为这些需求提供服务和解决方案。 即平台培养用户的运动习惯，用户养成习惯之后产生的消费支撑起平台的营收。 这种逻辑整体上是没有问题的，但是当平台想要扩展业务的时候就会发现，因为平台培养的用户过于垂直，其消费需求也因此被固定。 我们前面也提到，在互联网运动行业，每个公司的服务和产品其实很容易向同行业其他产品靠拢。 但问题是，即使一个平台增加了产品服务，但这个平台上的用户可能并不需要你新增的东西，这就形成了你可能有很多产品，但赚钱的仍然是早期的核心业务。 也正是因为这些原因，运动APP的发展一直都存在一种隐形的限制，以至于很长的一段时间里都没有出现一家独角兽企业。 正所谓成也用户，败也用户。 但近两年，互联网运动 健康 领域也的确出现了一些新的变化。 并且这些变化正在从模式创新、产品创新、技术创新等多个维度推动着互联网运动 健康 行业的发展。 例如2014年创立的超级猩猩就因为推出的不办年卡、没有推销、专业教练、按次收费的全新健身模式而受到广大年轻用户的喜爱。 今年5月份，超级猩猩完成数亿元人民币E轮融资，且估值接近10亿美元。 如今，超级猩猩已在深圳、上海、北京、成都等8个城市累计开设了123家直营门店，并还另有80家门店处于筹备中。 超级猩猩的经营方式算得上是颠覆了传统健身房的年费模式，它属于模式创新的一种。 与超级猩猩类似，同样深受用户喜爱的乐刻则更侧重于技术方面的创新。 成立于2015年的乐刻主要通过健身房数字化管理，在线运营、教练和课程供应链、数字化用户资产等维度对健身房进行数字化改造。 改造完成之后，健身房日常管理以及用户在健身房购卡、约课、进店等所有环节都将通过APP实现在线化。 乐刻也由此实现健身房整体运营数据的收集、分析和优化，并最终反馈在门店督导、教练服务、产品开发等具体的业务层面。 简单讲就是，像瑞幸咖啡一样，乐刻通过建立数据中台将整个健身房产业链进行数字化改造，通过标准化的管理将原本属于非标品的服务标品化，提高效率的同时也保障了品质的稳定。 如今，据乐刻官网介绍，乐刻已在全国拥有600多家门店，600万+注册用户和超过9000名签约教练。 不同于乐刻专注于健身房背后的数字化改造，2020年上线的“觅幂”则致力于打造一个链接教练、健身房与用户的移动互联网运动健身平台。 在觅幂上，用户不仅可以自身情况选择合适的健身场馆，还可以在不局限某个健身房的情况下实现教练与课程的随意搭配。 简单说，觅幂将健身产业链上健身场地、教练和课程三个关键的因素拆解，通过平台的方式让用户可以随意搭配，这不仅为用户提供了更多服务选择，也给场馆和健身教练带来了更多的收入来源。 当然，除了专注于健身房的技术和模式创新之外，从去年开始流行的Switch 游戏 健身环也让基于硬件设备的家庭健身场景成为新的可能。 2020年，一款运动健身镜在上海横空出世。 这是由一家成立于2019年，新专注家庭健身场景的新公司推出的智能硬件。 产品上市以来就深受资本市场的喜爱，短短两年时间，Fiture先后完成了三轮融资，如今投后估值更是达到15亿美元，正式跻身独角兽行列。 Fiture成功之后，各种品牌的健身镜也如雨后春笋般涌现。 今年5月，咕咚推出了自家免会员费的健身镜品牌Fit more，在发布通稿里被称为一直“长于室外健身场景的咕咚迈向室内健身场景扩展的重要一步”。 而几乎与咕咚同时，动魅 科技 、乐刻运动、亿健、数智引力等公司的健身镜产品也纷纷上线。 此外像华为、苏宁、海尔等 科技 企业或传统家电厂商也陆续发布具有同类的功能的产品进入市场。 除了健身镜这种跟随潮流的新产品之外，在新的市场环境下，那些互联网运动产品里的传统模块也进入了被改造的周期里。 例如“线上赛事”就出现了“对赌赛事”的玩法，即用户和用户之间约定一个目标赛事，参与赛事的用户需要缴纳一定金额的报名费，所有参与者的报名费形成一个奖金池。 待约定的目标到期后，完赛的参与者瓜分未完赛参与者的报名费。 这种玩法在此前大量流行于微信打卡社群中，由网友自发组织、互相监督，也因此通过小程序等方式曾经短暂实现过产品化。 （你一定见过这种社群，也是解散率最高的一种社群） 理论上，互联网运动产品可以通过这种活动形式对用户形成一种激励，并逐渐培养用户的运动习惯。 总的来说，在后疫情时代，特别是在疫情持续存在，人们对 健康 愈发重视，而世界性 体育 赛事又不断推动人们运动热情的当下。 区别于公共运动场景的家庭健身，和区别于聚集性线下赛事的线上赛事正在培育出一些全新的服务和市场机遇。 在这个过程中，有些企业赶上的风口和红利，当然也有更多企业在特殊的市场环境中没来得及反应。 但这些其实都并不重要。 不提冬奥会、全运会等赛事，仅以成都为例，今年2月，成都获得2024年汤姆斯杯暨尤伯杯赛主办权；3月，成都获得2022年国际射击联合会（ISSF）世界杯（步枪和手枪）赛事举办权。 此外，成都还将在2022年举办世界大学生运动会、世界乒乓球锦标赛，在2023年举办男足亚洲杯，在2025年举办世界运动会。 除了 体育 赛事的丰富，在教育培训商业双减政策落地之后，素质教育成为新的发展方向，在部分省市，课外 体育 培训也正在成为新的风口。 总之，新的运动场景和需求都已经出现，并且未来很长一段时间，频繁的世界性运动赛事和政策性导向仍将继续带动更多的人投入到运动 健康 的行列当中。 所以对于当前的互联网运动企业来说，打磨产品，提高服务，任何时候都仍有机会在时代的浪潮中独立潮头。

经常跑马拉松的人容易猝死吗？

现如今马拉松是当下热门的运动项目，有很多的人都加入到了马拉松的大队伍中了，这些人有的是普通的老百姓，有的是运动爱好者，有的是企业的老总。 年年都会有马拉松的赛事，年年也会有人在跑马拉松的过程中猝死。 这就会有很多人疑问经常跑马拉松的人是不是容易猝死。

马拉松猝死的案件中，大多是因为心脏突然病发死亡的，也有些是因为中暑、喝水过多导致血钠过少致死。 莫科拉博士指出，业内人常用“逆效果”来形容马拉松中猝死的个案，即物极必反，就是过量的追求某一东西，那么最后的效果就会和预想的结果相反。 2010年蒙特利尔的加拿大心血管峰会上公布过一项研究数据表明，经常锻炼能降低30-50%的心血管病风险，但是如果是是马拉松，心血管病发的危险会提高7倍。

有数据显示，国际马拉松赛事死亡率在五万分之一，被视为高危运动。 在广州马拉松出现个别猝死案例后，很多人将问题归咎于国人体质的下降，其实并非如此。 跑马拉松猝死事件，大多数是心脏病发死亡。

美国心脏学家保罗·汤普森博士指出：“运动不是救世主，但风险很低，好处是真实存在的，因此总体而言是利大于弊。 ”总的来说马拉松是一个极限运动，心脏不好的人最好不要尝试，运动固然是好的，但不要过量。