即时足球比分：掌握场上瞬息万变的动向

在足球比赛中，实时掌握比分至关重要。它可以帮助球迷了解比赛的进程，预测比赛结果，并为他们的球队加油助威。即时足球比分服务提供了实时更新的比分、进球、助攻和事件，让球迷随时随地掌握场上瞬息万变的动向。

即时足球比分服务的好处

• 了解比赛进程：实时比分可以让球迷了解比赛的实时情况，了解哪支球队领先，哪支球队落后，以及比赛的势头。
• 预测比赛结果：比分数据可以帮助球迷预测比赛结果，根据领先优势和剩余时间来分析比赛的可能走向。
• 为球队加油助威：球迷可以通过即时比分服务为他们的球队加油助威，了解他们进球、失球或其他事件的时间和原因。
3ctd>15:00皇家马德里利物浦2-0卡里姆·本泽马进球25:00皇家马德里利物浦2-1穆罕默德·萨拉赫进球35:00皇家马德里利物浦3-1罗德里戈进球45:00皇家马德里利物浦3-2达尔文·努涅斯进球55:00皇家马德里利物浦4-2卡里姆·本泽马进球65:00皇家马德里利物浦5-2加雷斯·贝尔进球75:00皇家马德里利物浦6-2托尼·克罗斯进球90:00皇家马德里利物浦6-2比赛结束

结论

即时足球比分服务对于足球球迷来说是必不可少的工具。它可以让球迷实时掌握比赛的进展，预测结果，并为他们的球队加油助威。通过即时足球比分服务，球迷可以随时随地享受足球比赛的激动和兴奋。

足球，我的爱

对足球的喜欢始于1996、97年的样子，当时教的学生中有一个特别喜欢足球的，叫刘江成。 印象中他天天抱着个足球。 在班上男生当中比较有号召力，为了班级管理和他的接触比较多，谈他喜欢的足球也比较多，慢慢地的自己也喜欢上了足球。 有空时看看每周四播出的《足球之夜》，从中学到了不少的足球知识。 1998年河南建业移师新乡，开始看现场。 只要有比赛，在家就坐卧不宁。 当时新乡球市非常火爆，被称为金牌球市，球票不好买，有一个同事都是半夜排队买票。 后来有一个学生的姐夫负责执勤，差不多每场都给我球票或者到现场找学生的姐夫直接进场。 经常有人问喜欢足球的原因是什么，说实在我也说不清。 倒是碰到许多不看足球的人不看的理由很简单：半天进不了一个球，有啥意思？我想说，如果想看进球多，那就只能看篮球了。 现在试着理一下喜欢足球的原因： 1.场面宏大。 没有哪项集体运动场地这么大了吧？视野开阔，气势恢宏，心胸也跟着阔大起来。 绿草如茵，有的球场还有不同的图案，看起来赏心悦目。 2.不可预知。 谁也不敢说哪个一定赢、哪个一定输，即使实力悬殊的两个球队，也可能出现出乎预料的结果。 当然大多数时候还是凭实力说话的。 3.运动之美。 场上运动员的长途奔袭向我们展示速度与激情，突然起动又像短跑比赛的暴发力体现，围追堵截间的闪转腾挪灵活多变好似体操运动员的动作合集让人眼花缭乱，守门员飞身扑球全身舒展帅气逼人，大力手抛球发动进攻或界外发球当然属于投掷类了，特别是变成了得分更让人激动不已。 4.竞争之美。 场上队员为胜利而拼博，你抢我夺，互不相让，战斗到最后时刻，甚至大比分落后也不放弃的精神使人深受鼓舞。 很多时候甚至拼尽全力，抽筋倒地，筋疲力竭，轻伤不下火线，带伤作战血洒赛场，都很令人感动。 5.互动快乐。 赢了一起狂，输了一起扛。 比赛进行时，球迷的呐喊助威，球员的鼓动，进球时的庆祝欢呼，失球后的扼腕叹息，都更令球员和球迷的心更加亲近成为一个整体。 如果取得胜利，一起来一个维京战吼，场面磅礴，激荡澎湃。 6.心情变化。 场上情况瞬息万变，球迷心情跌宕起伏。 或欣喜或惋惜或悲伤或兴奋。 刺激期盼不甘着急欢呼沮丧不一而足。 有一个小视频，一个外国宝宝两三岁的样子，坐在电视机前看比赛，自己喜欢的球队进球之后，激动地在屋子里奔跑庆祝，双手高举，喊着“goal goal”，可爱之极。 喜欢足球的原因应该不止于此，不同的人也会有不同的原因。 但对足球的热爱恐怕都是相同的。 余生愿有挚爱的足球作伴！每天都能过好每天的精彩！

如何踢好后腰

如何踢好后腰

体力一定要好，要能跑！

首先要对这个位置在整个战术体系中的定位有一个清晰的认识后腰，顾名思义，一者属于“腰”，二者属于腰的“靠后”位置。 向前则串联本方的攻击型角色，包括前腰、边锋、前锋，向后则直接关联本方防守型角色，包括中后卫、边后卫、门将。 所以，后腰角色的定位，在于防守时保护大禁区外延，与边后卫、中后卫一起串联防守；进攻时则作为后方推动角色，随时准备冲上去或折返参与防守。 后腰是攻防转换的枢纽，这一点在上述的定位上已有清晰表述。 但在具体执行时，要求则是“快”。 场上形势瞬息万变，尤其是现代足球，攻防转换节奏快，这就需要后腰在转换枢纽这个环节做“快速切换”。 后腰得球时，一般不强求控球，这会拖延进攻或防守时机。 不过，像哈维这样的控球，本身目的不是控球，而是通过控球厘清本方进攻路线，最后形成致命一击。 攻击型与防守型后腰的差别攻击型后腰适合在本队比分落后或是需要掌控比赛主动权时上场，攻防能力指数上，攻击指数相对更强。 像法布雷加斯相对是属于攻击型后腰，他在兵工厂的位置也相对靠前，并符合兵工厂相对偏进攻的战术风格。 防守型后腰适合在本队比分领先或是需要通过防守反击来控制比赛时上场，相比较更强调防守能力。 后腰要时刻“观察”，主动跑位要球，得球转身或调整，快速出球，这样的后腰角色，是要时刻清晰场上形势，以及本方队员进攻人力和防守人力的投入，这方面目前国际足坛还有一位典范可以借鉴，他就是曼联队的洋葱头斯科尔斯。 看他的比赛，每一次停球与传球都是一次艺术的升华，拿捏的恰到好处。

如何能踢好后腰？

防守能力要出众，最好有出色的身体素质，要有良好的预判能力。 出球果断，传球精准。 多学习布斯克茨，亚亚图雷，比达尔，纳英格兰，马图伊迪，赫迪拉等足球后腰明星

怎么踢好后腰？

首先要明确后腰的作用，拦截、抢断、串联、组织。 拦截、抢断这个，不光要身体好，更要有出色的意识，对球落点的预判，对对方球员跑位的判断，动作要干净利索，起到阻挡对方进攻速度节奏的作用。 串联起后场中场和前场，起到过渡作用，大局观要强，视野要开朗，长传要准确，确保不在此位置丢球，要拿得住球，得球后稳下来节奏，在做进攻，不要得球看也不看就出球了，先找人（当然这是在你可以躲过对方抢劫的前提下）组织，通过短传长传来调动对方防线，为队友造出空挡和机会，利用犀利的传球撕开对方防线。

基本说来 你要有好的身体素质，有位置感，站好自己位置，盯好自己要防守的人，同时着眼全域性，与队友做好配合，帮助队友协防，与后卫有一个良好的默契。 防守是进攻的基础，做好防守胜利很容易。

怎么踢好后腰啊？

非职业的话,强壮的身体最重要,然后再有一脚好的传球,作风硬朗...

如何踢好后腰，边前卫？大神们帮帮忙

一群不懂足球的人在网上搜了一大堆。 伪球迷！我只建议你自己多到那两个位置上去适应它。 适应了一切都好。 我的回答就这些。 不选我也没关系的。 希望你得到更好的答案。 祝你好运

如何踢好后卫

我说一下关于防守的问题，我就不说具体动作了，那些属于基本功，大家都是以娱乐为主，基本功如何不用计较：首先，防守的原则，防守战术是在丢球后的即刻开始的。 防守战术在比赛中的具体运用，往往表现出一定的被动性，即受进攻战术的牵制。 但就其目的而言，防守战术是扼制对方进攻并设法夺回球的控制权。 因而，其主动性仍然是极其明显的，防守战术的主动性通常体现在战术原则主动运用方面的积极抢断。 为了掌握好防守战术，防守队员必须掌握好下面几个原则： （1）延缓原则 就是延缓阻碍对方的进攻速度，为本队组织严密的防守布局争取时间。 延缓原则常用于进攻失球后的即刻，完成这一任务的队员一般是离球最近的锋线队员。 一般说来，锋线队员失球后的唯一战术职责就是作为防守的第一道障碍线，阻止对方有组织的快速反击。 当然，在条件许可的前提下，这一队员也可以见机行事，主动积极地抢断球。 做为初学者必须清楚地了解延缓的目的。 原则与灵活常常是战术奏效的不可分割的因素，而两者恰到好处的随机掌握，则来自于队员对具体赛势的分析以及整体战术意识和应变力。 （2）平衡原则 主要是指防守队员在人数上至少与进攻队员保持等量。 在同伴延缓对方进攻速度时，每一防守队员应根据自己的位置职能要求，迅速回撒到自己的防守位置上并在整体布局上形成相互保护的合理站位。 一般说来，实施这一原则时，总是要求防守队在防守人数上尽可能多于进攻队。 如果对方不是很强，我们可以适当减少防守人员数量。 在执行平衡原则中，延缓进攻速度的防守队员可以灵活地断截球。 对于防守的队员来说，这一有助于迅速恢复控制球权的机会切不可放过。 当同伴在运用延缓原则时，其他防守队员决不可把延缓作为减慢回撤速度的理由，相反每个队员都应尽可能快的回位。 （3）集中原则 是指防守队员在回位后，把注意力专注于每一位进攻者，面对进攻者要因时制宜地采取积极性性的反抢行动。 在执行该原则时，要以近球者紧*、远球者适当保持一定距离为基本思想。 集中防守的成败，从个人角度讲，每一队员的抢截、铲球、破坏球技术，良好的起动断我速度以及防守意识、临场经验等起著十分重要的作用。 就整体配合而言，成败更取决于队员间的保护、补位、夹击以及围抢的配合能力。 （4）控制原则 通常是针对于后场区的防守而言。 其基本内容是：基于球门前面是防守区域的咽喉地带，为了确保球门安全，防守队员必须采用盯人方法，以控制对手在此区域的一切行动。 盯人可采用人盯人与保护的方式，也可运用区域盯人的方式，这主要取决于本队和对方队员的具体攻守特点，但无论取何种形式，牢牢控制对手的根本目的是不能掉以轻心的。 在完成这一战术任务过程中，防守队员所运用的技术手段可包括：限制进攻者*近球，封堵控球者脚下球，抢截和追*进攻者等等。 总之，防守者必须竭尽全力阻拦和扼制进攻队员任何可能的射门机会。 在执行该原则中，每一防守队员的主要任务在于控制进攻者的一切行动，但每一防守队员也应始终在头脑中留有随时准备反攻的意识。 因为一旦抢下球就意味着进攻的开始，如果防守者能在防守中孕育著进攻的动机，那么，抢下球后必然会寻求快攻，而快攻则必然有助于进攻的威胁性。 其次就是节奏： （1）一对一的防守节奏： 说到一对一的防守，其实这个节奏主要看的就是你的上抢时机，如果是面对职业球员，只要是正面一对一的话，对方不想过人只是控制球的话，是几乎不可能抢走的。 正面的一对一的防守只要做到限制对手就已经很成功了。 比如限制对方的传球，带球线路，带球空间，让对手转身不要让他正面拿球等等。 但首要是守住自己的位置，然后再慢慢*近压缩对手的带球空间，限制他的活动范围，尽量不要让对方在中路进行突破，把对手压向边路，因为一旦中路形成突破是很危险的，关键是守住自己的线路，在利用良好的站位不让对手从中路突破的同时，同时要有效的守住内线，那么他处理球就比较困难了。 在限制对手的同时，当他处理球的空间被有效的压缩，无法突破的时候，你就可以把握好时机上抢了。 比如，迫使对方转身的时候，在他已经完全侧身的时候，就可以上前继续压迫，因为他只有一个方向可以加速突破，如果他要变向，就会多一个转身，那样他的突破速度就会下降，也给你有回追的时间。 我们要时刻注意对方人和球的距离，一旦我们的有效压迫造成他带球过大，就要坚决的立即上抢，掌握好自己的位置，然后进行有效的压迫不要轻易出脚，看准时机上抢，到该出脚的时候一定要坚决出脚，如果还害怕被突破而不出脚，那等对方调整过来就没有机会了。 （2）区域性防守的节奏 对于区域性防守的节奏，就需要队友之间有良好的协同保护的意识了，要压上就要同时，要么都不上抢，否则一个上抢，而另一个没有动，会被对手形成连续突破或者打出有威胁的配合，一旦区域性防守失误就有可能造成整条防线被围剿的可能。 举个例子说明一下，比如在边路地带，通常在防守有球队员的时候，是一个人上抢一个人在后面保护，当前面的队员掌握好时机，限制了对手的带球线路，而且同时会故意留出一条线给对方突破，而后边的防守队员就要利用同伴的上抢造成对方的被动选择的带球线路进行堵截，这样可以成功的断下球来。 但两个人彼此之间要相互知道各自的位置和距离，同时调整在同一个节奏进行围抢。 这样的防守是最有效果的。 同样在防守对手进行配合的时候也是如此，只不过投入的防守兵力要多一些，然后利用队友对对方拿球队员的限制，造成对手传球线路因为受到限制而变的单一，然后准确的预判出对手的传球方向和线路进行断抢，就可以有效的瓦解对手的传切配合。 当然由于经验的积累，我们会越来越掌握好上抢和堵截的时机，这个节奏把握的好坏直接影响到防守的质量。 （3）整体防守的节奏。 对于整体的防守的要求就很高了，因为最好要结合比赛和进攻的节奏一起讲否则肯定会有很多局限，在这里我只能做一个稍微简单一些的讨论。 比如，如果后卫线上提了，就要提醒中场球员进行上抢，因为他们的身后已经有人进行有效的保护了，而如果后卫线受到对方进攻的影响而不得不后退的时候，就要提醒前卫线不要急于上抢，否则会形成整形脱节，一旦被对方摆脱后卫线直接暴露在对方的攻击上，会很危险。 如果对方打长传，就要时刻注意第二点的保护，后腰要及时回撤。 而如果对方经常打短的，就要整个前卫线不但注意纵深的保护， 还要尽量限制对手不要在中路形成随意的拿球和配合，一旦对方打到中路就要马上收缩队型，迫使对方回传或者限制在边路。 当然有时候也可以根据战术，对手和场上的实际情况选择，故意让给对方一些空挡，当对方上当之后，马上收缩，使得对方的进攻在区域性地区陷入围剿等等，比较节奏的变化十很丰富的。 同时对于体能的分配来选择控制防守的节奏也很重要，是压上还是回收等等。 大家可以对照一下自己踢球时的情况，总结一下，以便踢好下一场比赛。 当然，就我们自身的体能、基本功、意识所限，我们不必须做到以上所有内容，在力所能及的情况下，注意一下踢球的方法就可以了，既然是娱乐，我们也要有水平的娱乐，正所谓用脑子踢球，踢球的时候多用些脑，还可以节省我们的体力，足球是快乐的，让我们大家一起享受这快乐的足球吧。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 阳光男人。 。 。 。 。 。 。 。 。 。

中场司令塔，踢好后腰需要哪些意识

需要选择站位，抢断，判断对方的出球路线；回追速度，良好的大局观，对未来几秒钟态势的预判；进攻时需要判断同伴的跑动穿插路线和速度，队友持球时及时的接应或者前插；反击时及时把球传给球队的进攻核心等等。

踢足球的技巧有哪些？易懂的

属入 　足球作为当今时代最流行的一门运动，很多人都热衷于此，下面就让我来为大家讲解一下踢足球的技巧吧！踢足球技巧 篇11、平常养成习惯用左脚踢球。 右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。 也就是您左脚100分。 右脚自然是80分左右。 防守：　1、碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。 防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。 然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。 2、超级防守技巧，对付爆发力，冲击力超强的前锋，一句话就是，就是不给他启动的机会，首先，一定要侧向站在他与你的球门之间的位置，而且要距他一步距离，还不能贴身，然后，最重要的就是跟随他移动，仔细观察场上情况，选择好贴身时机！贴身过早，前锋会做动作摆脱你，贴身过晚，不能阻止对方启动。 所以，要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候，一步贴身，用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤，这时，对方球已传到空中，而他冷不防被你挤失去了重心，再想启动为时已晚。 强力前锋被你搞定，身为后卫的你是不是开始有成就感了？3、拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。 从整体上来说，拖后中卫是后防线的枢纽，他在组织着后卫线的防守，什么时候该造越位，什么时候该压上，这些都是由拖后中卫决定的。 作为守门员面前的最后一名防守队员，什么时候该战术犯规，什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来。 一条后卫线的好坏，不决定于边后卫的好坏，而决定于拖后中卫的好坏。 最重要的是心要上去。 这个‘心’指的是责任感，作为枢纽，作为守门员面前的最后一名防守队员，它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟，也就是责任感。 防守要有霸气。 霸气的体现本身就是一种责任感。 责任感不是你对一个位置的责任感，而是你对全队防守的一种责任感。 进攻：　1、贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。 传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。 用快速的传球是容易传过后卫的脚的。 但是，球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。 2、停底线球最快的方法。 如果不是后卫逼的太紧。 追底线球就是先跑到底线的外面。 急转身，用脚去停球。 这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。 这样的停球可以直接发动第二轮攻势。 3、多数的有效率的动作都不要超过2个。 4、自己身后有队友的时候，接比不接这个球的效果差好多。 5、传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作，也许可以令您的球不会滚出去。 6、对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。 7、传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点，越往前越好。 8、边线拿球突破的时候。 简单的趟球沿边线走把。 反正被人破坏了也是边线球。 实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。 9、试图做一些过人和有效率的穿透传球的时候。 不要看着自己脚下的球永远是会提高你的成功率的。 10、底线不想过人的时候，对防守非常好的球队的传球是负30度的传禁区。 底线不想过人的时候，对防守不好的球队的传球是负15度的传禁区。 11、只要在禁区人多出不去的时候。 直接打对方后卫的身体两侧腰的两边。 越好的后卫防守你，直接进球的可能性越大。 （想想为什么？）第二的进球的点球我就不说了。 对方的手碰球的可能性是一样的大的。 同样好的后卫是不应该让一个前锋进他的禁区的。 12、当你面对的是唯一一个守门员的时候。 永远记住他是比你还紧张的。 我都不知道您可以利用这种技巧去衍生多少技巧。 不过一般变相的幅度是要大于90度的。 否则可能被他的脚尖或指尖碰到。 我是一定在射门之前做个假动作的。 13、抱歉我是比较反对用造越位的战术的。 一个前锋用S形横向的跑位（在最后一个后卫的附近蛇行跑位）。 可以极大的干扰对方的后卫。 一般造越位的战术都是由一个中后卫控制的。 但是当他必须经常的回头看你的蛇行的具体位置的时候。 是队友局部2v2反越位的最好时候。 14、当两个后卫一个方向同时来强你的球的时候。 他们最弱的地方是在他们的中间。 那里也是他们力量最强的地方。 但是，简单假动作的冲一下中间。 变相的带球，绕过其中一个后卫的侧面。 他们是没有时间和力量去追你了。 （想想看看为什么呢？）他们在想另一个后卫干什么吃的15、当只有一个后卫和一个守门员的时候，跑到后卫和守门员的一条直线的位置。 简单的横向，推射门柱内侧半米。 只要准点，进球的可能性很大。 想想看看为什么？因为后卫挡住了守门员的视野。 16、前锋有绝对的先手的优势。 运用你的技巧，当3个或3个以上后卫围着你的时候，是进攻最好的时候。 他们的身后是一定没有人的。 一个简单动作，用你自己的技巧去让你的球出现在对方的身后就可以。 17、当一个后卫走到那里都跟着你的时候，是一个前锋最悲哀的时候。 去把，反正你是前锋。 你跑向对方4后卫的中间，用s型的横向跑位，去彻底的让盯你的后卫破坏对方4后卫或多后卫的站位。 一次两次以后他就不敢一直跟着你了。 18、当你是前锋受到对方身体或别的方面的有利优势被盯人的时候。 我选择的做法是：转前锋的被盯人为强力盯人。 也就是您假设自己是一个后卫。 而盯你的人是一个前锋。 （至于你拿球以后是去传。 还是带呢？当你在场上就自然会明白。 ）几个回合，效果一般都比较的显著。 盯人与被盯是一个心理问题。 当被盯人的人去盯人的时候。 盯人的人一但被你抢断，他是无法向他的队友交代的。 所以多数的人会选择和你妥协，而去适当和你保持一定的距离。 这个技巧我是屡试不爽。 19、雨天之一的技巧。 捡漏的成功率翻翻。 雨天之一的技巧。 球尽量离开地面。 20、体重差距小于40斤的时候。 不要在乎单纯靠身体防守的后卫。 战术：　比赛的时候眼睛总是盯住球看的队员是来看比赛的，不是踢球的，踢球时眼睛不能总盯着拿球的队员，要不停的观察场上情况，比赛中场上情况是瞬息万变的，接球前一瞬间的观察分析能力，决定了你是否真的具有驾御比赛的能力。 无球跑位与接应：比赛中进攻时的无球跑位困扰了很多业余球员，感觉自己跑的很累，但是还是遭人埋怨。 我认为进攻时无球跑位就应该遵循球路畅通这个原则，打个比方，持球队员控球组织进攻的时候，最希望的就是能有几个好的角度都可以将球安全传出。 优先的方向是正前方、左前和右前方，如果这几个方向被封死，就会选择左方和右方，都不行，就会选择身后回传球，重新组织。 所以说，你要是想跑位就按优先顺序就近跑这几个球路，去接应你的队友。 一个球路附近已经有人接应，就去选另外一个。 另外，一定要注意接应距离，11人制足球场那么大，3到5米的接应点没什么意义，几乎摆脱不了对方的防守。 最好的方法就是，队友一拿球，立刻以他为中心，跑到距他10米以外的球路去接应他。 判断和接球：足球场上一切技战术的实施都要以“占据主动”为原则。 先给大家讲讲怎样使接球化被动为主动.　一、在于判断：　1、判断有没有必要和可能发生你做动作以后所预料的情景；2、传球队员有没有这样的习惯和实施能力；3、防守队员的站位、心理、个人防守能力和未来活动趋势；4、自身可用的接球技术处理方案等。 二、接球准备动作：　接球前为摆脱迷惑防守采取的晃动假动作或者必要的跑位、抢位；　三、指引传球：　利用传球队员传球前抬头的时机，给他做各种手势、暗号或用语言给传球人发出明确指示。 四、接球：　按预定的接球模式，大胆实施，前场队员接球必要时可以冒点风险，中后场队员则须考虑稳健和保险，不可盲目选用自己不太熟悉甚至对自己有一定难度的技术动作处理来球传球和控球是成为一名足球运动员先决条件，如果一名球员不能很好地接、传球，就不应该参加比赛，更不用说在比赛中起到积极的作用。 身体素质：　身体是革命的本钱，这句话到哪都是真理。 业余球员跟职业球员的身体素质水平有着很大的差别，比如启动速度，爆发力，力量，弹跳，协调性，敏捷，柔韧性等，可以这么说，身体素质水平就决定了球员技术水平的高低，你要成为球星首先就要发狠坚持练习身体素质。 力量不足，最明显的例子就是踢球踢不远，那么你射门时，能精确命中的射程就短，这里打个比方，你能踢80米，40米左右你就应该能轻松命中，因为你只需要轻松摆腿就可以让球拥有很高的速度到40米，这样的话，你踢球的动作不会因为用力过猛而变形，从而保证了你在40米范围内可以精确命中。 速度不足我就不多说了，很明显，没有速度是很难在球场上混的，启动快的球员拥有很大的优势，比如，出脚比别人快，抢位置比别人快等等，总之，有速度优势踢起球来不会很被动了。 其他方面，弹跳能力影响你争头球。 协调、敏捷、柔韧性都影响你的技术动作质量。 趁自己年轻，给自己的攒点本钱吧，身体好才是最棒的。 什么样的运动员是有天赋的足球运动员？　一、基本要求　1、球员能有效的传球、接球、跑动2、球员的态度很积极　二、附加要求　1、球员的身体素质2、场上的洞察力　三、突出特点　1、具有与对手进行1对1对抗的能力2、突出的射门能力3、突出的抢断能力4、能为队友创造射门机会　训练态度：　优秀球员的态度（球员是否真正的热爱足球）1、如果一名球员只是把训练当作任务，而不能享受足球训练，他就不会有什么提高，当然还要看他能否从教练那里真正的学到知识。 2、在比赛形式不是很好的情况下，球员还能一如既往地进行比赛。 在场上能够完成自己承担的责任，在场上能够给队友以鼓励，时刻都有进攻的欲望，在场上能够真正的发挥作用，有球无球时都很积极。 射门：　射门能力的提高依赖于良好的身体素质和扎实的基本功1、身体素质对射门的效果影响很大。 下肢力量不足影响射程，从而也影响射门精度（这方面参看以前的技巧）；上肢力量不足影响射门时抗干扰能力（比如对方推挤拉等），以及射门时身体的支撑平衡能力；2、扎实的基本功是提高射门能力的基础。 射门关键不是用力，而是用巧力某些时候射门只需要小腿摆动就可以了，摆动大腿射门，因比小腿摆动到位慢反而浪费了机会。 学会用两只脚射门，赶上哪只脚就用哪只脚；改善你射门的技术比如手的运用是否正确，手的摆动是否起到了维持身体平衡的作用，手与脚动作是否协调搭配；支撑脚站位是否合理，支撑脚脚尖朝向是否影响了你出球方向，支撑脚落位时，与球前后左右的距离是否影响了射门时的摆腿；摆动腿是否折叠充分；踢球时是否眼睛盯住了正确的接触球的部位等。 学会一些高难度的射门动作，可以增加你射门时的应变能力如鱼跃冲顶、侧身凌空射门、侧身凌空勾踢、倒勾射门等，这几个高难度动作的练习可以告诉你一个降低难度的练习方法，那就是找个松软的草地，先蹲下，然后再开始练习，这样你就不用背摔的很痛了，也减少了受伤的几率，其他练习方法自己动动脑筋吧；踢足球技巧 篇2　1、踢足球防守技巧　在一对一防守的时候要按顺序做到以下几点：不要轻易让对方过你。 如果我们在防守的时候让对方过掉，那么防守就无从说起了，怎么才能不让对方过掉呢，不要轻易出脚，不要失去重心，总之要用心观察对方动作，千万不要鲁莽上抢，无论对方是假动作变向、急停变速摆脱还是别的过人办法只要你和他的身体条件差不多，保持一定防守距离，他就不会轻易摆脱你的防守。 不要让对方舒服的传球。 对手在你的防守距离之内，判定对方的传球线路进行封堵，让对方感觉传球的时候难受。 不要轻易让对方射门。 无论什么角度只要是射门就有进球的可能，所以要封死对方射门的角度，要让对手难以起脚射门，就算勉强射门了，你也要尽量封住角度，拦截好。 抢断。 这就需要你的准确判断，我个人认为最佳的抢断效果是准确的预判后，能准确预判对方带球过人的线路，找准时机用你的身体卡好位置，切断对方和球之间的联系，达到将球控制在自己脚下的目的。 2、踢好足球要学传球技术　传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的 好坏决定着传递球质量的优劣。 在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点 的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。 其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚 点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。 3、踢好足球要学过人技术　在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点 和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。 4、踢好足球要学射门技术　抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。 踢好足球要学的东西太多了，除了以上四点以外，还有很多需要学习的东西，停球技术，足球场上没有永远不停的球，足球也有挺的时候，要把握好时机。 踢足球有哪些小常识　1、饮水在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。 这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。 2、洗澡许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。 其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。 停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。 运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。 踢足球比慢跑更有利于健身　踢足球者和慢跑者每周运动3次，每次一小时。 研究人员在他们运动前后用仪器测试他们的心速和肌肉组织。 研究人员经过12周研究发现，踢足球者脂肪减少3.7%，新增肌肉约2公斤。 慢跑者脂肪仅减少2%，肌肉没有明显增加。 不运动者两项指标均变化微小。 研究人员分析，虽然踢足球者和慢跑者平均心率相同，但踢足球者需要运用爆发力，所以心脏功能可以得到充分锻炼。 研究人员还发现，慢跑者运动时常感精疲力竭，而踢足球者较少出现这种情况。 研究小组负责人彼得？克鲁斯多普说：“人们踢足球时获得更多快乐，他们更专注于进球和团队合作，而不是疲劳和肌肉疼痛。 ”专家认为足球比慢跑更有利于健身，当然，不爱好足球的朋友或者没有体力支持的朋友还是选择适合自己的慢跑运动为好。 踢足球技巧 篇3技巧一：盯人中卫顾名思义，此中卫在任何情况下都要选择一名前锋贴身盯防（一般是中锋），任务就是阻止对方得分，要求身体强壮体力充沛意志坚韧顽强抢截能力和头球出色。 选位非常重要，既能在对手拿球前破坏又能在对手拿球后紧紧逼住不让转身，转身后又能延缓不被轻易突破造成射门，要成为一个出色的盯人中卫，必须在勇猛的前提下具有良好的智慧。 拖后中卫：防守补丁负责补位收拾残局，也是后防线的组织者，和边后卫、盯人中卫后腰、门将一起把防线编制好，招呼提醒队友防守的位置，一旦需要拖后处理球宁可球过人不过，也需要边后卫的内收保护。 拖后需要头脑清楚冷静，预判能力和大局观强，同时要具备一定的速度和传控球能力。 边后卫：阻止对手边锋、边前卫边路突破传中。 要求体能耐心好，上下往返的能力强，还要有一定的速度和传接带球技术。 站位的时候一般情况下保中放边，以半转身。 技巧二：站位为主在防守中盯人中卫盯住对方中锋，另一个前锋则由更靠近的边后卫负责盯防，如边路无人则注意向中路靠拢，同时招呼边前卫回收协助防守。 技巧三：体能防守对于后卫来说，保持充沛体能是非常重要的，至少要比进攻球员体能更好，才能保证占据主动。 在同一水平下，后卫体力足的时候，前锋是讨不了便宜的，特别是边后卫和盯人这2个对体力要求极高的位置，要学会合理分配体能，做好防守本职前提下注意进攻插上的时机。 技巧四：犯规的时机选择战术犯规是后卫必须掌握的技能之一，是阻止对手形成快速有威胁进攻，达到延缓和争取队友回防时间的目的。 在禁区前尽量减少不必要犯规，比如对手背身拿球情况下就不要盲目上抢，迫使回传横传，不让其轻易转身突破射门或纵深直传。 在边路被对手过掉时，可以用手抓扯球衣，也可以把腿伸于对手两腿中间破坏平衡，注意幅度不易过大。 如对手进攻人数较少或本身传控球能力较差，就不需要轻易犯规，减少给予对方定位球的机会。 技巧五：实战分析答疑解惑在边路面对速度很快的对手经常被突破怎么办？面对速度快个人能力强的边路突破型队员，需要至少2人的协防保护，一人上前逼抢迫使对手做出决定，另一个从身后45度协防，也可以视具体情况通过保边放中的方法加以遏制。 如何提高常用踢球动作速度的方法　1。 快速连续射门在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的速度连续射门。 在进行此项练习的时候，应该注意的动作要快速、有力，并且保持技术动作的正确，尽量保证把每个球都打进。 这样可以提高球员快速完成射门的能力。 2。 快速传接球此项练习是一个集体练习项目，一个队员站在中央，其余的队员以其为圆心，以8—10米为半径围成一个圆，然后由外圈的队员依次向中央的队员传球，中央的球员在接到传来球后，以最快的速度将球反传回去。 这样可以练习队员的快速传接球能力。 在进行此项练习的时候，站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速，并且保证回传球的准确。 其余的队员要注意传球的节奏，尽量将球连接起来，缩小中央球员的准备时间，并且不时的变换脚法，改变球的方向和速度。 节奏模仿练习　将球放在身体的前方，听教练员的掌声，队员根据掌声而用脚触控球，此练习以60秒为一次，中间休息30—60秒，进行6—10次为宜。 在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内，脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。 这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。 以上只是练习“动作速度”的几种常用的方法，球迷朋友们还可以根据自身实际情况的不同和场地、人数的不同而制定适合自己练习方法。 但是总的原则就是练习的项目应该有助于练习者加强动作的速度，并且练习的运动量一定要达到一定的强度。 因为，在身体素质练习方面，强度太小锻炼不会起到提高水平的效果。 踢足球的技巧之后卫防守　踢足球的技巧一：防守姿势在业余比赛中，很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意，很轻松的就被对手过掉。 正确的防守姿势应该是：身体重心放低位于前脚掌，脚后跟稍微踮起，屈膝，如同弹簧一样，随时准备扑出去！踢足球的技巧二：防守心得踢足球的技巧之防守心得一：始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。 如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人踢足球的技巧之防守心得二：始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展。 踢足球的技巧之防守心得三：防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破，时机的选择至关重要！踢足球的技巧之防守心得四：当球离所盯对象较远时，距离保持在既能及时靠近干扰对手，又能在过顶时先于对手得球，保持大概1米作用距离。 踢足球的技巧之防守心得五：精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身；如果对手已转身拿好球，不要盲目出脚抢球，边退守边延缓，等待队友支援和抢断时机。 踢足球的技巧之防守心得六：边路防守对手突破时采用侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡，前脚掌着地，利于任意脚蹬地启动。 这个动作非常管用，很好解决转身慢的劣势，要点是不要被对手假动作迷惑，只对球的运动做出脚步调整踢足球的技巧之防守心得七：进攻队员拿球后采取变速变向或假动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。 踢足球的技巧之防守心得八：后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。 如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。 踢足球的技巧之防守心得九：业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。 特别是本队进攻的时候，不自觉的往前压上而忽略观察自己防守区域内是否有进攻球员，结果由攻转守的过程中来不及回防到位，让对手毫无防守压力下拿到球。 所以当本队进攻时，自己防守区域内如有进攻球员，就应暂时不压上进攻，提前进入盯人，根据球的远近适当保持距离。 踢足球的技巧之防守心得十：比赛中经常会出现盯漏人，一方面是进攻跑位灵活飘忽，另一方面是自己精力不集中或偷懒。 防守球员应该具备的要素之一是顽强，不要认为这个球可能对手传不过来存侥幸心理就放弃盯人，只要及时回防到位，就能化解对手的进攻，这样的例子非常多，提前2秒跑10米回位就可能少跑30米，在2—3秒钟之内球就可能从对方后场到达本方禁区。 踢足球的技巧之防守心得十一：人数优势原则 实际比赛防守方人数要比进攻方多才能占据优势，如人数对等或防守方人数少于进攻方都将处于非常危险的境地，要尽量避免。