米饭体育直播：你的体育梦想激发地

最适合办公室人员的体育运动是什么？

现在越来越多的年轻人，整天对着电脑，日复一日的过着朝九晚六的生活，甚至还经常加班加点，压力比较大又缺乏锻炼，导致大多数人已经进入了亚健康状态，这种不健康的生活方式极大地威胁着身体健康，运动健身开始被越来越多人的人提上议程。

其实办公室人群的健身方法非常的多， 但大多是原地运动，拉伸，广播体操，除此之外，还有一种方式，就是团操，非常适合大家一起训练。

团操

团操其实是个舶来品，英语是“group exercise”，直译的话叫团体训练，尽管团操初起源于有氧舞蹈，但目前团操的世界包罗万象，甚至每年都会涌现新的团操类型。

近几年，有越来越多的人开始参加团操的练习，比如大家熟知的郑多燕，就是结合了各种体系下的团操类型，其实广场舞也算团操的一种。 还有诸如动感单车，肚皮舞等，甚至是快手上的社会摇等都可以算是团操。

老铁666

相比于传统的有氧训练（比如跑步）、健身训练（以启明星体系为代表），团操的训练方法趣味性和社交性更强，同时又能达到非常好的训练效果。 据美国运动商品协会的1984年的一份报告，当时全美国参与团操训练的人数已经超过2400万。

BONBON FIT是一款主打线上团操的健身小程序，将丰富多样的团操课程以直播的形式带给大家。 一般来说普通健身软件的团操舞蹈课都是录播，没有直播带来的互动感，BONBON FIT清晰流畅的直播画面和教练实时互动的功能会给你带来很好的沉浸式体验，令人上头的动感音乐让你越跳越嗨，想停下来都难。

在办公室，可以一键投屏到会议室的大屏幕上，大家一起跳，又可以促进同事间的情感，又能锻炼身体，好玩又不累，下午又可以元气满满的继续上班啦。

苏志燮的完全小档案

姓名：So jisub 苏志燮所属经济公司：BOF（现正服役中）生 日：1977年11月4日星 座： 天蝎座血 型：O型 出生地：首尔 麻浦区 体重：70KG身高：182CM家中排行：一男一女中的弟弟特长：游泳(进入全国运动会复赛)圈中好友：宋承宪、朴龙河、权相佑学校：Kwangsung中学、Kwangsung高中、韩国国家体育大学、 ChungWoon大学主修表演性格：个性内向，话很少，只有和好朋友在一起时才会多一点网络昵称：sonick（不过近来留言时喜欢使用“ ....”）最喜欢的颜色：紫色最喜欢的花：郁金香 理想的女性：贤惠，温柔，当然漂亮是最好的最喜欢的食物：所有鸡肉的料理最想送给朋友或恋人的东西：自己打算什么时候结婚：33岁结婚后的家族计划：想生很多小孩，但要保证妻子的身体健康 最喜欢的电影：《爱你九周半》最喜欢的音乐类型：HIP-HOPSBS 电视剧（模特儿） KBS 综艺节目（周六大行进）短剧演出 MBC 电视剧（珍藏的东西不能忘掉） KBS 综艺节目（自由宣言－今天是周六）主持人 MBC 电视剧（三男三女） KMTV 韩国音乐电视台专属VJ SBS TV电影（爱的故事） MBC 最佳剧场（说过爱我吗？） MBC 歌唱节目（音乐营）主持人 MBC 电视剧（因为你） SBS电视剧（巴里岛的故事）KBS电视剧（对不起我爱你）——————————————————成长经历：我安静的童年,“啊!一段几乎不能记起的三角恋”我1977年11月4日出生在Nam Yong Dong, 汉城. 那是23年前的事. 时间过得太快了.小时候, 我有一张白白的圆脸, 因为太安静了大家都认为我像个女孩. 我想这是我被邻居的大嫂所喜爱的原因吧.我在安阳上幼儿班, 仍然这样的安静. 但是, 就在这时候我陷入了一段三角恋 (一个我喜欢的女孩和一个喜欢我的女孩).我记得约会的时候就像一部叫”Little Love Story”的电影, 静静的但却很美丽. 每当我们去到建筑工地, 那里有很多的坑洞, 我会和喜欢的女孩在那里玩捉迷藏和随意玩耍. 直至现在还会想她现在过得怎样.我还记得在幼儿班的美术堂有一件有趣的事情发生. 我们在玩木偶游戏, 到最后, 我要背我的同学, 但当我背起他的时候, “铛!” 我脸色一变. (我当时又矮又瘦), 我的同学虽然是个女孩, 但却比我还强壮!!!上了小学我还是很安静. 我是其中一个容易被遗忘的孩子. 我转到汉城的学校就读小二, 小三的时候再转到In Chon的SinKwang小学. 在那里我开始游泳. 那时候我吃得很少, 妈妈认为运动可以令我吃得多. 不久之后我开始接受训练, 在游泳比赛更得到第三名.我小学的时候开始游泳. “既然我不能拿得冠军, 那我应该选择退出.” 就像我说的, 我妈妈认为运动可以令我吃得更多, 因此我有少少长胖了.最初, 我很享受比赛时的震撼. 但当持续了2年这样机械性的训练后, 我开始感觉沉闷. 在小五的时候这感觉更深, 我更骗教练说我父母不喜欢所以必须退出, 因为我真的不想游下去. 但教练知道我说谎, 他狠狠的打我, 我以为我会就这样死掉. 因此我唯有继续游, 因为我”没有其他选择”. 幸运地, 我每次比赛都能进入决赛.之后, 我转到位于Inchon的 Kwang Sung 中学(游泳教学方面很有名). 一直到高中, 我都经常当上领袖. 如果你认为当领袖会打后辈, 但我不会. 因为我是个懦怯者, 我会让我的同学出手, 然后在旁边怒骂.当我升上高中的时候我开始接受专业的游泳训练. 因为要准备入大学所以只在高一训练一段短时间, 高三的时候比较紧凑. 我还记得我在全国运动会中得了第一名呢.但是后来我拿不到冠军了. 每星期都有比赛, 我都只能进入决赛而未能得冠军. 甚至当我在韩国国际运动大学的时候也未能拿得冠军. 所以我想:“既然我不能拿得冠军, 那我应该选择退出.” 当时我已经是一位兼职模特儿 (从高中开始), 所以我可以无悔地停止游泳. 因此, 我向教练提出要求, 然后逃之夭夭.中文翻译：riola 摘自《爱的故事》1:从职业游泳选手到模特儿”from SJS’s Café, News Section, Article #117 Posted on 2003/02/23 在寒风中等待了4个小时，为一个联谊时认识的女孩送去戒指 我会告诉你我在高中一年级时候的一次恋爱故事。 回首那个时候，最流行的事情是在咖啡馆里泡吧。 我和一个游泳队的队员一起去那里，然后有了那第一次的联谊。 她的名字是“B”，她和我一样大，她是个舞者，现代舞。 她有很垂直的头发，看起来很可爱，很清纯。 不过那个时候，我只知道游泳。 我对交女朋友并没兴趣。 刚开始，对“B”也是如此。 但是很凑巧的是，我们又一次偶遇，在我意识到之前，我喜欢上了“B”.和她交往了将近一年，我们发生了一次很激烈的争吵。 我不知道是怎么回事，但是好象我们的关系已经面临终结。 但是我不愿意接受这样的结果。 为了能够挽回她，我买了一只很贵的情侣戒去她家。 这些天来，没有一通电话或者一通留言，所以我能做的就是在她家门口等她。 我等了足足4小时。 那是很寒冷的一天，但是我想我很快能见到她，所以穿的很少。 我快变成了一只冻僵的熊。 我跳上跳下来取暖，还试着打拳来活动。 但是都没用。 此时，B回来了。 我告诉她，我很抱歉，我把戒指放在她手里。 当然，B被感动了。 但是当她把另一只戒指戴我手上时，居然戴不进。 啊？！我在寒风中颤抖，我的手指都冻僵了，都肿了。 我们又重归于好，B在三年级的时候去了加拿大，结束了我们的关系。 随着年纪的增大，我理想的女性标准也随之改变。 现在，我喜欢很努力工作的女人，而且聪明的女人，懂得如何安排自己。 当然，我也喜欢漂亮的。 而且，我希望她爱我甚过与我爱她。 为什么呢？因为我不是那种会一见钟情的人。 相反，我是那种很感觉比较迟钝的人。 高中毕业时，和朋友们喝酒，赢了8个人对30个人的群殴 运动员知道比其他同龄人更知道酒这个东西。 老队员会用让你喝酒，这样可以教训你。 因此我在高中一年级的时候就会喝酒了。 我很会喝，而且几乎每天都喝酒。 在我最糟糕的日子里，我一天喝超过五瓶烧酒。 喔~现在我连一瓶都喝不了...但是真正让我觉得有趣的是，我在家里没被逮到过。 我喝酒之后，面色不会改变，即使我喝酒的时候很专注，我仍然能记得每件事情。 而且我有个很奇特的习惯：当我意识到自己有醉意的时候，我会逃跑。 如果有这么一天，当我发现我自己会失控的话，我就会离开。 然而，曾经有一个时期的我有一些混乱。 就如预料的，我高中的时候，在这之前，我的朋友圈子从来没超出过一起游泳的队友。 但是那年，我认识了一些圈子外的朋友，我们是不同身份背景的人，而且我们叫自己“恐怖分子”。 这种混乱开始于即将进入Inchon大学的时候，我们所有人，8个恐怖分子那天喝酒了。 但是，我们开始和另一个帮人打架，对方将近30个人。 突然，我们开始对打。 即使我们在数量上处于劣势，我们一开始打不过他们。 但是我们确是“恐怖分子”，我们一个人打4个，就好象1个打1个那样。 我们慢慢处在了胜势。 有200个围观者。 对方的一两个人逃走了，真的，那真是血腥叛逆的一天啊！哈哈~~~ 中文翻译：follin 摘自《爱的故事》2:一个年轻小伙子的爱情故事”from SJS’s Café, News Section, Article #118Posted on 2003/02/23 我最好的朋友，演员龙河，他教会我骑摩托车。 朴龙河是我的好朋友，和我一样都从事演艺工作。 我能和他很好的沟通交流，我们的想法常常一致。 1998年，我在MBC的一个录影棚里见到龙河。 那个时候，我正在拍摄《三男三女》，而龙河正在拍摄《一次又一次的相遇》。 在拍摄间隙抽烟的时候，我们遇见了。 接着我们很自然的一起去喝酒，接而成为非常好的朋友。 半夜，我们经常和很多摩托车爱好者去奥林匹克公路开车或者去河边开。 有时我们在公路上展示车技，丝毫不避讳什么。 当然我们会确保安全，不会摔车。 去年秋天，我们去Everland参加一个摩托车赛，得到了赛车手的书面证书，尽管我们没有参加路面的测试，因为我们不是太在意结果。 今年年初，我自己卖了摩托车，因为家人认为这太危险了，因此强迫我卖掉。 因为家人的决定很坚决，因此我没有选择，只好卖掉。 写于2000.9.5 14:05.——————————————————演艺旅途最初, 我拒绝当演员. 但当我演多了, 就感受到演戏的吸引力.高中的时候, 我当了某服装目录的模特儿. 开始了我的演艺生涯.之前, 我是 Kim Sung Jae的忠实粉丝 (Duece Group的主唱). 当时我知道某公司正在找一位愿意站在Kim Sung Jae背后拍照的模特儿, 所以我报名了. 我想这会是一个在高中毕业前值得回忆的经历, 而且如果我被选中, 我还可以赚一些零用钱. 但可笑的是, 报名要附上穿上他们公司牌子的衣服而拍的照片一张, 但因为那牌子实在太贵, 我负担不起. 所以唯有问朋友借来拍了.但当我交了报名表后不久, Sun Jae哥去世. 我伤心得甚至连自己交了报名表都不记得了. 不久, 他们通知我通过了初选. 现在我182cm身高80kg体重, 当时我瘦得只有181cm身高 68kg体重. 就这样我第二次通过了. 一星期后, 我去到日本拍摄目录. 那里有另外一个模特儿陪伴. 那就是承宪哥 (宋承宪). 这就表示我和承宪哥已经有7年的友谊了.(注：这访问是在2000年吧??)模特儿的工作进入了大学后也一直持续. 某日, 当我在”Abgoojungdong”食饭的时候, SBS TV监制Lee Kang Hong 找上我, 邀我出演他的新剧. 那就是我的第一部作品《天桥风云》. 我饰演”宋庆哲” (金南珠的弟弟, 一个成功的模特儿)其实当初我拒绝了邀请. 我很享受身为一个模特儿, 但我没有信心我能够演好角色. 我和我的经理人因而起了冲突, 他努力地说服我. 但当我一开始演, 我就感受到那份吸引力. 那时候, “游泳”是一项我认为一生都能做好的事情. 对我来说, 演不同的角色令我感到新鲜和有魅力.《天桥风云》之后我参加了MBC TV《三男三女》的演出, 和主持某音乐节目. 中文翻译：riola 摘自《爱的故事》1:从职业游泳选手到模特儿”2000年9月4日，13：08 我们游了11个小时…当我们在横渡大韩海峡失败的时候，我认为这都是因为暴风雨的缘故“我恨你”。 上个月12号，在强大的自然界面前，我意识到人类是多么的脆弱。 那天是SBS电视节目“美丽人生”，而作为我们第一次的挑战，我们没有完成“20岁横渡大韩海峡队伍”。 我们游到在虹岛的Gyungnam省Tongyung市，游了11个小时，但是因为暴风雨，我们不得不放弃。 我参加了横渡大韩海峡的队伍。 事实上，起初我真的不想参加。 那个时候，我正在拍摄MBC日播电视剧“因为你”和SBS周日早晨电视剧“好男好女”，我只有周六才有空余时间。 但是自从我加入了这个队伍，我不得不在周六接受训练，所以我一点都不欢迎这个事情。 我就这样参加了这个活动。 尽管我没办法有充足的睡眠，我也很累，我努力让自己在训练中看起来比较开心而不是提不起精神。 那天我们在韩河里游着，我已经精疲力竭，而且觉得自己的状态很差，但是我们破了记录。 当我在水里练习潜水的时候，我感觉整个身体都很放松。 就好象是如鱼得水。 尽管潜水比较难，但是我感觉很好。 自从那个时候起，我发现了潜水的乐趣，我开始决心要成功地横渡海峡。 然而，12号我们却失败了。 那是在我们游了11个小时以后。 浪有四米高，船颠簸的很厉害，主持人，朴女士呕吐地非常厉害。 飓风无孔不入，真是令人难以置信。 我们的教练，曹先生（韩国著名的游泳运动员）叫道：“谁游不动的话，就一定要象我这样穿上救生衣”，就这样又过了好一会。 最后，我们决定放弃。 我讨厌大海，老天爷也不眷顾我。 那时我有个很恐惧，“我是不是要重新来过？”和“但是我们做的如此艰难”。 我的脑海中两种想法不断交替出现，我不知道接下来要做什么。 我们已经非常疲惫，而且已经成功地游到了大海中央，我们的表情看起来都象是在做一个很悲壮的决定。 2000.9.5 13:30 在离开韩国国立体育大学之前，我总是在思考一个问题：“我为什么游泳？”但是现在通过大韩海峡我改变了想法。 在那次失败之后，上个月29日，我们成功的横渡了大韩海峡。 并且超过了我们预计的时间6个小时，记录是18小时11分钟。 我的感觉怎样呢？我的感觉就是我已经得到了为什么在过去这么久的时间里，我一直在游泳的答案了。 这是千真万确的，在我离开韩国国立体育大学后，我明白了为什么我后悔游泳的真正原因。 现在学校里面有很多流行的运动，比如篮球、排球和棒球等等，我很苦恼为什么我选择了像游泳这样并不流行的运动。 即使我放弃了游泳是因为我不能够得到冠军，但是也是因为其他的人对游泳的漠不关心令我丧失了继续的力量。 但是当横渡大韩海峡的机会来临的时候，我想我选择了游泳是件多么好的事情。 当我横渡大韩海峡的时候，被很多水母刺痛。 他们就像开灯时闪出的光线一样射在我身体不同的部位。 其他人也是一样的。 我感觉自己刺痛了一千多次，虽然他们不能伤害我,但是又红又痒类似于小脓包一样的东西在我的身体上发出来了。 但我找到了一种方法，能使我在游泳的时候不被他们刺到。 但是忍耐这种痒的感觉令我更加难受。 我能够在看到很多水母的情况下游泳。 无论什么时候，在我们游泳的途中周围，水手们都会为我们撒网，怕我们被某些东西攻击，很多水母都会粘在网上。 我曾经看到过一个有篮球十分之一大的水母被粘在上面，还盯着我，我可不是说谎啊！在船上，我吃泡菜和米饭，我并不是真的饿，只是因为我的身体度过了一个艰难的时间。 每当我完成一次游泳任务回到船上去以后，我们连走路的力气也没有了，只能趴在凳子上。 即使筋疲力尽，我也睡不着。 李制片、JEE导演和还有BABYBOX组合的Shim Eun Jin的手指和脚趾都受伤了。 在这样艰苦的环境下，我们横渡了大韩海峡。 中文翻译：cindymoon 摘自《爱的故事》4:“横渡大韩海峡”表演是一项充满魅力的职业 我的学长宋承宪，他对我就象我的亲哥哥一样。 如果说龙河是一个朋友，那么承宪就象是我的哥哥。 我高三那年认识他，那时我刚开始做模特。 那个时候，他们选了2个人做模特，我和他被选中了。 在我刚做做模特的时候，我经常住他家。 那个时候，我住在Incheon,但是因为我的工作排的越来越满，所以有时候我没办法回家。 我就很自然地去他家住。 那些天里，我有时睡在他的房间，不论我什么时候去，他妈妈总是会很担心的问：你吃饭了吗？哥哥的家人都对我非常好。 他们都非常喜欢我，待我很客气，就好象我是他们的孩子。 我也是。 当我参加哥哥的姐姐婚礼和外甥的满月席时，就好象是一家人一样。 宋承宪给了我许多建议。 尽管我们一起出道，因为他有更多活动，所以他有更多经验。 所以他会给我一个正确的建议和方向。 哥哥非常有头脑。 当他想干一些事情时，他就会很有计划。 不论周围的人用什么方法来阻止他。 如果他不想做这个事了，他就绝对不会去做，即使他死。 Chang Jung hyung，是哥哥的好朋友，要求他拍摄一个音乐电视，但是他不接受。 他不喜欢这个音乐电视的内容。 但对我来说，我正好相反，因为我家人反对，我卖了摩托车。 写于2000 年9月8日 14：55 我想听到“你表演的很不错”这样的话。 我从来没想过我会走进娱乐圈。 尽管在我不喜欢游泳的时候，我开始了我的模特生涯。 我也没想过我会当主持人或者演员。 我也不知道为什么，我发现自己在干这些。 现在，随着时间的流失，我发现我的演技大有长进。 最初，当我被要求做主持人的时候，我真想逃走。 这不是因为我不健谈，而是因为我害怕象我这样一个不健谈的人，能够做主持人。 但是当我走上舞台，拿起麦克风，我觉得我能够胜任。 事实就是我成为MBC一个节目《生活音乐营》做了主持人。 这些天，因为这个节目可能对我的表演有障碍，我正打算拒绝。 我真的很想表演好。 这些天，我听见人们说“你的表演越来越好”，这真是一件非常令我高兴的事情。 我正在拍摄SBS电视电影《乐韵情天》，和《好男好女》，我越发意识到表演是多么充满魅力的事情。 在高中的时候，在看了电影《大桥上的恋人》，我就被吸引住了。 虽然我知道表演是需要锻炼的，但是我感觉我无法摆脱这种身临其境的感觉，我被电影中的场景深深吸引。 我的梦想就是用我个人强烈的情感赋予一个角色生命。 我试图成为一个象Edward Norton一样的好演员。 谢谢你们所有人读完我的故事。 写于2000 9月9日 13：21中文翻译：follin——————————————————————得奖情况我并非从一开始就能够很快的坐上第一男主角的位置.接受许许多多公众的目光我宁愿一步一个脚印地走出属于我自己的路.我能够成为激励后辈的人吧.我能成为谦逊的朋友!在有了不同的经历之后我相信我能够成为一名更好的演员1998年 苏志燮2000年 SBS 最佳新人奖 2003年 SBS 最佳男主角 2004年 韩国第40届百想艺术大奖 最具人气奖 KBS 杰出男演员奖 KBS 最佳情侣 KBS 网民投票大奖 KBS 最具人气奖 2005年 韩国第41届百享艺术大赏 电视剧类最优秀演技男演员奖网络苏志燮吧挚情志燮，苏志燮的中文网站心心向燮 也是苏志燮中文 苏志燮的最新官网

学业繁重的说说

二十多岁的女孩，无论生活里有多少不如意，学业有多繁重，事业有多艰难，恋情有多险阻。 但只要打开手机，看着喜欢的爱豆，看他们的视频，就一定能忘记一切烦恼，甜甜的笑出来。 看了一上午刘昊然的视频后发现确实是这样的。

学业繁重的说说

一、学业繁重，我又总是完美避开你在小窝唠嗑和考核。 只能过后自己各种搜寻录音，妄想补回错过的那些时光。

二、二十多岁的女孩，无论生活里有多少不如意，学业有多繁重，事业有多艰难，恋情有多险阻。 但只要打开手机，看着两个长得像花一样的男人谈恋爱，看他们的那个文，看他们的视频，就一定能忘记一切烦恼，甜甜的笑出来。

三、学业为何如此繁重！都不敢想自己之后两个月的日子改怎样度过我家要是有什么家族企业留给我继承就好了让我每天混吃等死快乐追星

四、反正不管是不是520我都爱你只不过今天更爱你啦ps.最近学业繁重频繁考试

五、年少时期我就对旅行有着憧憬，可惜学业繁重。 等到毕业之后，虽然肉体获得了自由，但精神上却被生活的压力所迫，不得不投身于无尽的工作。 因此，旅行成了埋藏在我心中的等待被挖出来的宝藏。

六、天天姐姐学业繁重，难得与Tonme一聚，好嗨皮的周末时光

七、上学期每周去五次健身房，而这学期学业繁重，每周只能去两次，毕竟学业还是最重要的，相信越努力越幸运

八、五年来，我一直在打听他们的消息。 可是，在我转学后，他们也转学了，我费尽周折，终于知道一个朋友在哪个学校。 因为学业繁重，所以我一直没有时间去找她。

九、三年前我还跟别人说着我的过去有多么心酸，我所遇到过的渣男有多渣，我所经历过的感情是多么失败。 还好上大学了，学业没有高中繁重，压力也不大，想吃火锅就吃火锅，想喝奶茶就喝奶茶，想喝酒就喝酒。 我大概是怀念几个好朋友一起出去喝酒不回宿舍跑去睡图书馆沙发、足球场草地，有大门不进偏要翻学校围墙的日子了，怀念那群吃烧烤喝酒都带音响蹦迪的老挝小伙伴了。 大二开始，我以为我可以天天撒狗粮有人管住我了，确实也是这样的，可是我投入感情太快太早了，不对，应该还是我还太单纯。

十、他是一名街舞老师，他更是我心中那个闪耀的人生指路灯。有人会问我每天高三学业那么重哪里来的时间去关心他可我只想说这种关心不是特意挤出时间的是那种就算时间冻结我也依然默默守候是那种无论学业多么繁重默默关心就是我每天最大的动力与欣慰韩宇，谢谢一路有你，因为有你，我才体会到真正的人生

十一、其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。 它也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许是我们的情感，也许是我们必须承担的责任和义务。 但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。 所以，请不要埋怨学业的繁重，工作的劳苦，责任的重大，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！

十二、学业繁重，身体很坏，失眠，头痛。

十三、我想相对于学业繁重事情琐碎冗长我最先忽略就是她吧

十四、浪漫的今天，是我们皮皮腿的生日，这个进群就皮的小可爱，虽然皮但是让人很喜欢。 初三的她，学业繁重，渐渐的就比较安静了。 但是我还是会记得这个喜欢跟我们闹，跟我们皮的短腿。 我希望她可以做自己，没关系的，我们都是第一次成长，不用太在意别人的眼光。 记着我们都在，我们都支持你。

十五、趁我投入思考人生问题的时候对我进行了人身攻击美其名曰是舍不得我走，请他看了场电影才肯把钥匙给我，带上了朱表弟车上跟我说在他幼稚园小班的时候认识了他的女朋友还分享她真的超级冰清玉洁，现在一年级了英语班绘画班练字班学业繁重不能见面了很难过，我想雷佳音说的是对的，每三个人里面就有一个单身狗的确如此。

十六、两天来，隔山海之爱把我折磨的不像样子，同时繁重的学业也压的我喘不过气来。 我对这份爱极度珍惜，对自己学业的未来也抱有理想。 可我还没有办法调节两者之间的点

十七、同时感谢每一次我抓住的让我站在此处的机会。 在过去的一年，不管是学业方面还是工作方面，于我而言是都是很繁重的，但是请允许我向各位承诺：我将以此奖为动力不断推动自己前进，不辜负各位为我争取的奖项。

十八、拜拜！学业繁重匿两天！记得想念你的小聪明和小精灵喔~

十九、去年在美国读书一年，一为节约二为健康，常自己做饭。 然而学业也繁重，每一顿去做不现实，常常做一次吃三顿，吃所谓的剩饭，最常见的莫过于土豆牛肉咖喱。 一次炖一锅，米饭蒸一小锅，分装在保鲜碗里，冷藏在4度左右的冰箱，第二顿微波炉四分钟，热透杀菌，仍旧非常美味，土豆更加烂熟，咖喱更浓厚。

二十、喜欢你四年半了，三次元的生活有点忙，大学的学业很繁重，上微博的时间也越来越少，姐姐希望你可以好好长大

经典心境繁重的签名

经典心情沉重的签名

1、分开是一种必然的考验，如果我们感情不够稳固，只好认输

2、如果说可以选择遗忘一段回忆，我选择遗忘有关你的一切。

3、悲伤它紧紧的死拽着我的衣角，任由我在封闭的生活里跌跌撞撞

4、我想有自己的家，一个可以容纳我喜怒哀乐的地方

5、也许真的注定孤老而又碌碌无为的一生，自己微笑着走完荆棘的路。

6、听你喜欢的歌，真的很难听，但是我知道那歌词诉说的你的心声，你未曾说出过的话

7、岁月，多了一份叛逆，多了一份沉重。

8、如果当时我有现在的勇敢，那麽，我也不会遗憾至今。

9、我也相信，这个世界上，我是唯一的我，而你，也是唯一的你。

10、有时候，唯有一场倾诉，才能让我们打开心结，我们需要的，或者仅仅是一个可供倾诉的人，无论时间，无论地点，无论方式。

11、可不可以用你的在乎，保护俄的脆弱

12、我每天都在祈祷，明天醒来不再想到你。

13、我一直在赌，只要他开口说爱我，只要一句话，几世轮回，碧落黄泉我都跟着他。

14、我喜欢篮球，喜欢吉他，喜欢看书，喜欢交友，喜欢，唯独不喜欢自己

15、原来我颠倒了一切无意中把希望看得太重所以失望得更快

16、当爱来临时，俄还是会牢牢的抓住。

17、生活到底要怎样，才能取悦自己

18、失意时一个人坐坐，吹吹凉风，那感觉不错。

19、不愿意与别人分享我的哀伤，却怪她们不了解自己

20、原谅他，多么可笑的字眼，他在乎我的原谅么？

21、你的事，我会赌上性命去帮你的。

22、如果再黑壹点我就能够被这气氛包围乃至浸泡

23、我不想等一个人，一等就是一辈子

24、你就是唯一，谁都不能够来代替。

25、你的离开，使我慢慢学会收拾心情故作平常一般。

26、不要对我这麽冷漠，我也是有思维的人。

27、我宁愿要安静的忧伤，也不要美丽的捆绑

28、喜欢夜的静谧，总能让人整理自己的思绪。

29、不要给伤害你的人第二次机会伤害你。

30、如果我做出像电视剧里演的画面，你是否能回到我身边？

31、我偏偏相信了虚假的爱情，仅仅因为你眉眼里的温柔笑意

32、当两个灵魂合二为一的时候，我们就完整了。

33、你曾为了她的逃离颓废痛苦，也曾为了破镜重圆抱着她哭。

34、假如时光倒流，我能做什么。

35、有时候，苦涩放在心里，也许是最好的事情。

36、太多的太多让涐不敢想象涐和沵在一起之后会昰怎样。

37、多想站在苍茫的人群中里不经意间的一瞥就看到你的身影。

38、爱一个人有很多种方式，或许可以将它藏于心底。

39、如果什么事都以美好的开始为前提，结局是悲哀为后台戏，那么宁愿不要开始。

40、再见那些爱我的人，我将会是另一种人生

祝福学业有成的句子

一起夜宿过寒风凛冽的帐篷，一起钻过被窝，一起加过班，一起出过直播，工作中能遇到推心置腹放心交与的朋友相当不容易，一直以来我都相当幸运。 从今以后小伙伴要辞职继续进修啦，今夜践行，以后天涯路远、山高水长，祝学业有成、一切顺利。

祝福学业有成的句子

一、莫名收个教师节礼物，意外中！感谢，祝学业有成！！！

二、小年快乐！！！大人们说过了小年就是年啦！给大家拜个早年！！！祝学业有成！高考顺利！校考必胜！

三、希望他能坚持这样的态度，祝学业有成！

四、祝学业有成，越长越美丽，期待下次再来。

五、奶盖加油，祝学业有成，生活顺心。

六、除夕快乐，新的一年每天都要开开心心，祝学业有成，以后得事业一帆风顺。

七、新的一年祝学业有成，有更多时间去过自己喜欢的生活，工作不要太辛苦。

八、新年快乐，祝有情人终成眷属，祝学业有成少熬夜！

九、骑公路车的小帅哥刚升高三，祝学业有成！

十、恭喜佩业同学入学啦！加入厦门大学这个大家庭！祝学业有成，一路高飞！还有梦雨同学，一并祝贺开学大吉！努力终将有所回报！

十一、这个少年即将读一年级，开学什么都是新的，新的知识，新的同学，新的环境！祝学业有成！万事如意！

十二、祝学业有成愿幸福快乐愿疾病快去别折磨愿一直保持飞扬军训结束

十三、送给洋洋同学，生日快乐！祝学业有成！

十四、祝学业有成，全家幸福，阖家欢乐，狗年旺旺旺。

十五、近距离只有这种好看了！祝学业有成！工作顺利！身体健康！阖家幸福！

十六、每天的坚持，不是为了感动谁，也不是证明给谁看，即使像蜗牛一样行走，也比原地踏步要好，水滴石穿不是水的力量，而是重复和坚持的力量！加油，以后每一天的时光都是最美好的！祝学业有成，在音乐的道路上越走越远。

十七、把最深的祝福给孩子，祝平安，祝健康，祝学业有成，祝与同学和谐共处，把祝福给孩子，保佑孩子健康快乐成长。

十八、嗯，我当初用三个月的时间平静了她在我心里泛起的波澜，其实，你们都是我以为会一辈子的朋友，怪我吧。 好像不管怎么样，我总喜欢说怪自己呢哈哈，今晚就当纪念你吧，不能怪我绝情哈，毕竟，习惯了。 话说，能让我为你熬一夜，你值得骄傲了。 祝学业有成，家庭美满，万事胜意。

十九、今晚月亮真圆，或许你们正面临着转校或者分班的你们，祝学业有成，新学期加油。 晚安好梦。

二十、儿子上幼儿园了，希望一切顺利，爸妈爱你宝贝，祝学业有成。

二十一、祝大家元旦快乐~20xx每个人都要平安幸福！祝学业有成~事业顺利！都要变得很优秀噢！！！

二十二、有一定的社会阅历，再去美国留学，领悟的东西才会深刻。祝学业有成！

二十三、感谢信任，每次都从重庆飞过来复诊，终于牙套毕业了，恭喜！祝学业有成！

二十四、最后一个妹妹也上大学了！祝学业有成、一切顺利！

二十五、没有大冰故事里的那么曲折与热泪盈眶，有所怀念与感动即可，截止目前认为写的最飒的一次签名，小伙伴即携之赴川大深造，多了些故事性的味道，祝学业有成。

二十六、祝学业有成，工作顺利，爱情。 。 。 嗯。 爱情甜蜜。 ？新的一年先给我来一打爱情。 我尝尝。

祝学业有成的祝福语

1、告别炎炎夏日，离开家乡故土，走进大学校门，开始新的生活，加入社团组织，认识更多朋友，拥有好的人气，帮助更多学生，好运带来福运，克服更多困难，盼望学业有成，指点祖国河山！

2、我知道，考研的日子里，虽然清苦，却很充实。只希望你在记住课本的同时不要忘了我，我会在你背后默默的为你祝福，默默的等待你的佳音！

3、行。 聚散皆是缘，离合总关情。 情谊悠悠，岁月如流，蓦然回首，却已人去楼空，不知江月照何人，但见长江送流水。

4、没有平日的失败，就没有最终的成功。 重要的是分析失败原因并吸取教训。

5、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

6、历经色七月奋战，经历“千军万马过独木”考验。 恭喜你闯关成功，幸福快乐的“大学海洋”正向你“敞开胸怀”。 祝愿你扬理想之帆“乘风破浪”再接再厉，取得更加丰硕的佳绩！

7、考研的日子在逼近，希望你能调整好自己的心态，好好发挥，考上理想的公大！我在为你祝福。一定会成功的！

8、愿天下考研人：忧愁是可微的，快乐是可积的，在未来趋于正无穷的日子里，幸福是连续的，对你的祝福是可导的且大于零，祝你每天快乐的复合函数总是最大值。

9、上大学，多钻研，勤思考，莫死板；交朋友，诚且坦，酒肉情，莫留恋；生活中，节又俭，平常心，莫比攀；刻苦学，多演练，学业成，勇争冠。 送祝福，记心间，幸福绕。

10、小时候下棋画画，叫贪玩，长大后下棋画画，叫兴趣；小时候上树爬墙，叫调皮，长大后上树爬墙，叫敏捷。 换一种教育思维，也许天才就在我们身边。 祝愿每一位家长工作顺利，小朋友学业有成！

11、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

12、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓不罢休。

13、祝福考研战线友人旗开得胜，相信自己，你是最棒的！

14、自信是成功的先决条件。

15、不问收获，但问耕耘！天道酬勤。

16、大学梦圆，五福送至：一福金榜题名，寒窗梦圆；二福自信满满，勇敢登攀；三福左右逢源，朋友万千；四福挑花朵朵，好运连连；五福学业有成，前途无边。五福临门，幸福快乐相伴，愿大学生活缤纷绚烂！

17、金色秋天来到，踏上异乡征程，大学校门打开，理想终于实现，走进新的天地，认识新的朋友，不要忘记旧友，短信祝福送上，盼望学业有成，将来造福社会！

18、我代表上帝赐予你十全十美，看到这条短信的人，今后的日子里将生活美满、家庭和睦、工作顺利、学业有成、财源滚滚、好运常在、开心永远、智慧满腹、从容自在、长命百岁！

19、悲观些看成功，乐观些看失败。 轻松些看自己，宽容些看别人。 理智些看问题，纯真些看人生。

20、久旱甘露未可知，他乡故知不曾识，洞房花烛还未至，金榜题名正当时，四大幸事其一是，短信祝福送真挚，学业有成中天日，锦绣前程快马驰！

21、同学们！ 让我们扬起理想的风帆，许下庄严的承诺——“锁定目标，勇攀高峰！”“拼搏今朝，收获六月！”

22、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

23、高考是汇百万人参加的一次练习。

24、相信自己：通过三年的学习，已经掌握了不少的知识，获得了不少的技能，中考没有什么可怕的。我是最棒的，我能成功，我一定能成功！

25、十年寒窗苦读，只为一朝争夕，捷报从天降来，理想从此打开，走进大学校门，梦想前方招手，盼望学业有成，将来报效祖国！

26、考研的意义是在于你真正投入的过程。请务必坚持信念，守得云开见月明！祝你们成功！

27、庆贺龙年生龙宝，祝愿龙宝身体好，身强体壮赛虎豹，聪明可爱早会跑，人生快乐没烦恼，学业有成清华保，幸福一生永美好！

28、金色天来到，踏上异乡征程，大学校门打开，理想终于实现，走进新的天地，认识新的朋友，不要忘记旧友，短信祝福送上，盼望学业有成，将来造福社会！

29、没有付出，就没有收获，人只有上坡路才是最难走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。 努力吧，希望会属于你的。

30、没有一种不经过蔑视、忍耐和斗争就能够降服的命运。

31、度过黑色七月，经历蓝色八月，迎来金色九月，终于实现梦想，进入大学的殿堂。 在开学到来之际，祝愿学业有成，更上一层楼。

32、名列前茅是银，日新月异是金。

33、同学们，让我们用热烈的掌声为这真实的，美丽的，难忘的三年喝采吧！希望“我自信，我成功”的旋律在每个同学的心中奏响！

34、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！

35、大学生活，祝你学业犹如喜羊羊嘻嘻哈哈有成长，生活犹如懒羊羊懒懒散散好不惬意，爱情犹如红太狼，有那么一位灰太狼永远等着你的平底锅！大学新生活，你一定要快

36、有高水平的集体，才有高水平的个人。

37、大学将开学，祝福随之而来：祝你门门及格，作业不多，课余丰富，把妹颇多，体育全能，老师亲和，同学友爱，生活美好！祝你新的生活，开始新的快乐之旅！

38、我一直相信，你是最棒的！展开你隐形的翅膀高飞吧！

39、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。

40、知道，考研的日子里，虽然清苦，却很充实。 只希望远方的你在记住课本的同时不要忘了我，我会在远方默默的为你祝福，默默的等待你的归期。

41、努力的苦读，就为这一刻啰！把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔！

42、生活就是这样。 盼望它飞跃时，它总是慢悠悠；等体会到个中滋味，想多留它须时，它却如落花流水匆匆逝去。 时慢时快时疾时缓，时悲时喜时乐时苦。 愁与苦为伴，欢与乐同

43、就要考试了，希望我的问候短信会为你送去一份轻松清爽的心情，不要太紧张哦！不然可会把答案忘掉的！我在这里支持着你，鼓励着你，为你祝福！

44、快到考试的日子了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。使自己保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的！

45、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。

46、会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生！

47、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！

48、胜利的信心在人脑中的作用就如闹钟，会在你需求时将你唤醒。

49、不管结果怎样，经历过，总会有结果的！中考的朋友们，为你们祝福，也为自己祈祷！愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方！

50、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

51、不要自卑，你不比别人笨。 不要自满，别人不比你笨。

52、自信，是无尽智慧的凝聚。 平淡，是成功路上的驿站。

53、将在这里磨练你的意志，成长的你将会更坚强！

54、永远不要以粗心为借口原谅自己。

55、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明；宽容一点，心中便海阔天空。 身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

56、告别炎夏日，离开家乡故土，走进大学校门，开始新的生活，加入社团组织，认识更多朋友，拥有好的人气，帮助更多学生，好运带来福运，克服更多困难，盼望学业有成，

57、更快、更高、更强。 领先就是金牌。

58、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕！

59、高考束了，捷报传来了，大学开学了，梦想打开了，走进新天地，认识新朋友，祝福短信到，盼望你如鱼得水，学业有成，收获满满，将来造福社会！

60、走进大学校门，一切从新开始，告别紧张学业，迎来自由生活，加入社团组织，培养管理能力，拥有好的人气，梦想从此打开，短信祝福送上，盼望学业有成，大学过得愉快！