孙铭徽无私助攻，广厦朱俊龙反击重扣，战胜江苏。

原文：“我喜欢阅读和写作，认为这是心灵的放松和提升的方式。”

改写及扩写版：

阅读与写作是我日常生活中最为热爱之事，不仅因为我珍视那些通过文字所传递的智慧与情感，更因为这对我来说是心灵的放松与提升的方式。每当我在文字的海洋中遨游，我都能感受到那份宁静与安逸，仿佛心灵被轻轻抚慰，得以在繁忙的生活中寻得片刻的宁静。同时，写作也是我对心灵的修炼与磨砺。在文字的创作中，我不断挖掘自己的内心世界，表达我对世界的理解和感受。如此这般，我得以在文字的世界里寻找到自己的存在感，并在其中不断成长与提升。因此，阅读与写作对我而言，既是心灵的放松，也是生命的升华。